宮崎市

ホーム市政情報広報・広聴報道資料【20220922】宮崎市健幸運動教室を再開しました

【20220922】宮崎市健幸運動教室を再開しました

※新型コロナウイルス感染拡大防止のため、8月8日(月)から開催を休止していましたが、9月22日(木)から再開しています。

1.目的

高齢者の健康の保持・増進を図るとともに、ふれあいの場を提供し、生きがいづくりを支援するため。

2.実施日時、場所

別添チラシのとおり。

3.内容

市と宮崎県立看護大学が共同で開発した介護予防運動プログラムである「宮崎いきいき健幸体操」を実施します。転倒予防や認知症予防、口腔ケアなど11種類のメニューで構成されており、それぞれの体力や運動機能の状態に応じて取り組むことができます。

4.対象

宮崎市在住の65歳以上の方 ※参加無料

5.準備物

・飲み物  ・タオル  ・運動できる服装  ・マスク
・上履き(または運動靴) ・ヨガマットまたはバスタオル

6.その他

市主催の「拠点型」、施設からの申請で開催する「準拠点型」、地域団体主催の「地域型」の教室があり、令和4年9月現在、市内全域151会場で実施しています。チラシに掲載している拠点型・準拠点型の16会場は、事前申し込み不要でいつでも参加できます。

このページのトップに戻る