－－－－－－－－－－－－－888text10－－－－－－－－－－－－－


特集1
チャレンジ
健康づくりは
健康みやざきマイレージを知ることから！

健診の大切さを
お話ししたところで、
ここからは耳寄り情報。
みなさんの健康づくりの
お手伝いです。

健康みやざき
マイレージですね！

その通り！
さあカイゼンジャー出番です。
体を張って、
マイレージポイントの
貯め方を教えてね！

了解じゃー！ 
まずは目指そう
5 ポイント！
おー
おー

健康みやざきマイレージとは？

健康づくりで目指そう、5ポイント ！
「健康みやざきマイレージ」は、健診や健康づくり事業に参加するともらえるポイントサービスです。
5ポイント（20歳以上）を貯めて応募すると抽選で素敵な賞品が当たります！

参加資格　市内在住で小学生以上の人
ポイントを貯める期間　平成29年4月～12月
応募締切　平成30年1月12日（金）　
発表　当選者の発表は発送をもって代えさせていただきます。

応募方法
1）ポイントカードを入手
　　　　　　 　▼
2）対象事業に参加してポイント獲得
 　　　　　　　▼　　
3）20歳以上は5ポイント、20歳未満は3ポイントを貯めて応募

NO. 対象事業（イベント）
1 骨髄バンクドナー新規登録
2 特定健診・後期高齢者健診
3 肺がん検診
4 大腸がん検診
5 胃がん検診
6 乳がん検診
7 子宮がん検診
8 前立腺がん検診
9 骨粗しょう症検診
10 肝炎ウイルス検査
11 歯科健診（ワンコイン健診のみ）
12 ロコモ検診
13 ロコモメイト養成講座
14 献血（年度内２回のみ）
15 健康ふくしまつり
16 マラソン大会（市内外対象）
17 ウォーキング大会（市内外対象）
18 市政出前講座
19 ラジオ体操（15日以上実施した人）

NO.  対象事業（イベント）
20 宮崎市地区対抗ミニバレーボール大会
21 宮崎市地区対抗ビーチボールバレー大会
22 宮崎市地区対抗駅伝競走大会
23 宮崎市地区対抗グラウンドゴルフ大会
24 小学生まくら投げ大会
25 ニュースポーツ大会
26 宮崎市総合型地域スポーツクラブの主なイベント
27 体力テスト
28 ワンコインスポーツ教室
29 市民サイクリング大会
30 ふれあいトレッキング
31 特定保健指導
32 てげへる・てげやさい協力店利用
33 歯とお口の健康相談
34 各保健センターで行う健康教育
35 各保健センターで行う健康相談
36 健康支援課が行う料理教室
37 インフルエンザ予防接種（年度内１回のみ）

No.1の事業だけ
特別に5ポイント。
あとは1事業、
1 ポイントだぞ。

目標があると
楽しくやれるよ！

健診を受けたり、
事業やイベントに参加する。
できそうじゃないか！

情報はココから
詳しくは市のホームページをご覧ください。


－－－－－－－－－－－－－888text11－－－－－－－－－－－－－


KAIZENGER
これがカイゼンジャーのおすすめ！
健診と相談で、
目指そう健康づくり！

やるわね～。

1 特定健診 
   がん検診

ブルーさん
禁煙推進隊長
お疲れさまです。
ストレス溜まって
ませんか？

顔色が良くないような。

え、 特に…
色はブルーだけど
悩まないのがボク

年1回の特定健診（9ページ参照）と併せて、各種がん検診も受診するのがおすすめ。
個別に指定医療機関で受診する方法や集団健診を利用する方法があります。

【まい保健師のワンポイントアドバイス】
6種類のがん検診は、対象年齢と検査内容、自分に合う健診方法を選んで、早期発見につなげましょう。

特定健診、肺がん検診、
大腸がん検診で各１ポイントずつ獲得！
　　　↓
累計3ポイント！
①②③４５

2 各保健センターで行う健康相談

モモちゃんのダンス、
最近ちょっとキレが
悪くないですか？
ちょっと丸いし。

よくお見通し...
実は5キロ増えました...

健診結果で気になることがあれば、保健センターの健康相談を利用してみては。
※マイレージのポイント対象となる健康相談日はお問い合わせください。

【まい保健師のワンポイントアドバイス】
「要精密検査」「要医療」だった場合は医療機関を受診しましょう。
せっかく受けたのに放置しては意味がありません。

健診後のナイスフォロー！
健康相談で1ポイント獲得！
　　　↓
累計4ポイント！早くもリーチ！
①②③④５

3 歯とお口の
  健康相談

最後はリーダー。
リーダーは
歯が命って
言いますよね。

？
そうでしたっけ？

歯と口の健康は、体全体の健康につながります。
市内在住の人なら年齢を問わず相談できます。
市保健所で毎月2～3回実施（要予約）、1人30分程度です。

【まい保健師のワンポイントアドバイス】
実は、歯周病は糖尿病と深く関係することが分かりました。
歯周病が改善すると糖尿病も良くなるそうです。

リーダーの歯がキラリ。
1 ポイント獲得！
　　　↓
累計5ポイント！達成！
①②③④⑤

さすがカイゼンジャー。
これなら
5ポイントも
難しくないわね。
いい獲得方法を
ありがとう。

やったー
ほめられた！

ちなみに賞品はこちら。
けっこう豪華。

賞品
● 旅行券 50,000円 × 5人
● クオ・カード 5,000円 × 50人
● クオ・カード 3,000円 ×100人
● クオ・カード 1,000円 ×200人
※実際は１人で獲得したポイントが対象となります。

こうして健康づくりを
楽しむのもいいですよね？
いろんな事情があっても
自分の体は自分が大事に
してあげなくちゃ！

私たちは
いつでも
応援してます。

一緒に続けて
元気に
過ごしましょう

[問] 健康みやざきマイレージについて／健康支援課　☎29-5286　FAX29-5208
      特定健診について／国保年金課　☎42-2359  FAX20-3562