－－－－－－－－－－－－－889text18－－－－－－－－－－－－－ 健康・福祉 Health & Welfare 世界糖尿病デー 市民公開講座 食習慣の欧米化や運動不足により糖尿病患者は年々増加しています。悪化すると生活に支障が出るばかりか、命に関わる合併症を引き起こすこともあります。治療や食事、運動について学んでみませんか ■ 日時 11月19日（日）13：30～15：30 ■ 場所 宮崎県医師会館（和知川原1-101） ■ 定員 200人 ■ 内容 治療、食事、おすすめダイエット法、予防などについて、専門医、管理栄養士、運動指導士が話します。来場者プレゼントあり。 ■ 料金 無料 ■ 申込 不要 [ 問 ] 健康支援課　☎29-5286　FAX29-5208 インフルエンザから 身を守りましょう ■ インフルエンザ予防のポイント　 ①手洗い 　・外出後や食事前は、せっけんで丁寧に手を洗う 　・アルコール製剤による手指消毒も有効 ②咳エチケット 　・他の人に向けて咳やくしゃみをしない 　・咳やくしゃみが出るときはマスクをする 　・手のひらで咳などを受けたときはすぐに手を洗う ③流行前のワクチン接種 ④適度な湿度（50～60％）の保持 ⑤十分な休養とバランスの取れた食事 ⑥人混みや繁華街への外出を控える [ 問 ] 健康支援課　☎29-5286　FAX29-5208 マダニやノミが媒介する 動物や人への感染症に注意 ■ 市民講座　犬猫の皮膚病 人間の生命に関わるマダニの生態や生息場所、犬猫への影響などについて学びます。 ■ 日時 11月26日（日）10：00～12：00（受付 9：30～） ■ 場所 市保健所 ■ 定員 130人 ■ 内容 マダニやノミなどが原因で起こる犬猫の皮膚病などについて ■ 料金 無料　 ■ 申込 不要 [ 問 ] 動物愛護センター　☎85-6011 FAX85-6022 （一社）宮崎県獣医師会宮崎支部 ☎24-7532　FAX24-5995 脳力・体力パワーアップ運動教室 受講者募集 ■ 対象 体力の低下で日常生活に不安がある65歳以上の人（要介護認定者を除く） ■ 日程 平成30年1月～3月の間で、全15回 ■ 定員 各19人　 ■ 料金 3,000円 ■ 申込 12月1日（金）までに電話で介護保険課へ ■ 会場 メディカルフィットネスフィオーレ （高千穂通2-7-14） メディカルフィットスパわくわく　　　（大字小松1158-8） 市社会福祉協議会清武支所　　 （清武町西新町8-6） 山元リハビリテーションクリニック（大字加江田4514-1） 石崎の杜　歓鯨館　　　　　　　 （佐土原町下那珂8-1） デイサービスセンタービオラ （下北方町常盤元997-1） [ 問 ] 介護保険課　☎21-1777　FAX31-6337 相談窓口 こころの悩み こころのダイヤル [相談日時]月・水・金・日曜20：00～23：00 [問]宮崎自殺防止センター☎77-9090 [相談日時]火・木・土曜19：00～23：00 [問]ライフネット宮崎☎28-2555 流産、死産、病気などで子どもを亡くされた人の相談（グリーフケアはあと） [相談日時]月～金曜9：00～17：00 [問]当事者の会（宮崎天使ママの会）☎080-8589-3216 [相談日時]木曜9：30～15：30 [問]メンタルサポートスローステップ☎080-8589-3215 人間関係 臨床心理士による生き方・こころの相談（要予約）[相談日時]12月14日（木）14：00～16：00 弁護士による法律相談（要予約）[相談日時]12月20日（水）14：00～16：30 [問]宮崎市男女共同参画センター☎25-2057　FAX25-2056　 虐待など 児童虐待の相談 [問]子育て支援課 子ども相談室☎21-1766　FAX27-0752 高齢者虐待の相談 [問]介護保険課☎21-1777FAX31-6337または地域包括支援センター 障がい者虐待の相談 [問]障がい福祉課☎21-1772　FAX21-1776 または市障がい者総合サポートセンター☎63-2688　FAX53-5540 [相談日時]全て月～金曜8：30～17：15（祝・休日、年末年始を除く） 市では、弁護士による法律相談などさまざまな相談を受け付けています。詳しくは市ホームページからも確認できます。