===================968text2223=================== 健康・福祉　HEALTH & WELFARE 熱中症を予防しましょう 熱中症は特に７月から９月に多く発症します。職場や学校、スポーツの現場だけでなく、夜間や屋内でも発生し、体温調整機能が発達していない子どもや気温の変化・のどの渇きを感じにくい高齢者は、特に注意が必要です。熱中症の危険性が極めて高くなると「熱中症警戒情報」および「熱中症特別警戒情報」が発表されます。 室内では扇風機、エアコン、すだれ、打ち水などを、外出時は帽子や日傘、通気性のよい衣服、保冷剤などを活用しましょう。 のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給をしましょう。 暑さ指数（WBGT）を確認し、外出をなるべく控え、暑さを避けましょう。 ※市内の公共施設では、6月から９月に一時休息所を開設しています。詳しくは市ホームページに掲載しています。 市ホームページ 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- ５月31日は世界禁煙デー ５月31日から６月６日は禁煙週間 市保健所では、世界禁煙デー、禁煙週間に合わせ、下記の期間に禁煙・受動喫煙に関する展示などを行います。 受動喫煙対策推進マスコット「けむいモン」 期間　5月31日（金曜）から6月28日（金曜）まで 内容　禁煙・受動喫煙に関する啓発資料やクイズなど 禁煙週間のテーマ 「2024年受動喫煙のない社会を目指して ～タバコの煙から子ども達をまもろう～」 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- 特定健診・後期高齢者健診を受けましょう 市の特定健診、後期高齢者健診は無料で受けられます。健康でも通院中でも、毎年１回は健康チェックをしましょう。（受診券は５月末頃に送付します） 対象　35歳以上の市国民健康保険加入者、宮崎県後期高齢者医療制度加入者 期間令和７年２月28日（金曜）まで 場所　個別 指定医療機関、集団 市内健診会場 料金無料 持参　令和６年度宮崎市健康診査受診券、保険証またはマイナ保険証 申込 個別健診 指定医療機関に直接予約してください。 集団健診 電話（市コールセンター 25-2111）または市ホームページからお申し込みください。 指定医療機関はこちら 市ホームページはこちら 問い合わせ先　国保年金課　電話42-2359　ファックス番号20-3562 ----------------------------------------------- 歯科健診を受けましょう 歯周病は歯ぐきの腫れや出血から始まり、放っておくとやがて歯が抜けてしまうことがあります。また、糖尿病や認知症などの病気を引き起こすことも分かっています。６月４日から10日は「歯と口の健康週間」です。この機会に歯科健診を受け、お口のなかの健康を保ちましょう。 対象　令和６年度に30・35・40・45・50・55・60・65・70歳になる人 期間　令和７年3月31日（月曜）まで 場所　指定医療機関（歯科医院） 料金　500円 ※70歳、後期高齢者医療制度加入者（保険証提示）、生活保護世帯（受給証提示）、非課税世帯（自己負担金免除通知書提示）は無料 持参　受診券（令和６年５月末発送）、保険証 申込　指定医療機関（歯科医院）に直接予約してください。 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- イヌマキなどの害虫（キオビエダシャク）被害にご注意ください 市内で、イヌマキなど、葉を食い荒らす害虫「キオビエダシャク」の生息が確認されています。成虫は体長5cm 程度（開帳時）で、春から秋にかけて昼間飛び回ります。幼虫は5cm 程度のシャクトリムシで、幼虫のみがマキ科のイヌマキとラカンマキ、ナギの葉を食べます。ご自宅の庭にイヌマキなどがある場合は十分注意してください。 成虫は飛び回り防除が困難ですので、幼虫の食害を確認してから防除するのが効果的で経済的です。木をゆすると糸を引いて垂れてきますので、そのときに防除します。薬剤散布の際は十分に飛散防止対策を行ったうえで行ってください。 駆除方法 問い合わせ先　公園緑地課　21-1814　21-1816 ----------------------------------------------- 相談窓口 NEW 宮崎市こころつなぐライン相談 市ホームページでもさまざまな相談について掲載しています。 こころの悩み 精神科医による「こころの健康相談」 ［相談日時］６月27日（木曜）午後1時30分、午後2時30分、午後3時30分（定員3組、各50分程度、事前に電話で申込） ［場所］市保健所　［問］健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 こころのダイヤル ［相談日時］月曜・水曜・金曜・日曜 午後8時から午後11時まで　［問］宮崎自殺防止センター 電話77-9090 ［相談日時］365日対応 月曜・水曜・金曜 午後9時から翌4時まで　火曜・木曜・土曜・日曜 午後6時から翌4時まで ［問］宮崎いのちの電話　電話0570-783-556／89-4343 ［相談日時］毎日午後4時から午後9時まで　毎月10日 8時から翌8時まで ［問］自殺予防いのちの電話　電話0120-783-556 専門家によるカウンセリング「こころナビゲーション」 ［対象］15歳から40歳までの市内在住または在勤の人（学生不可） ［相談日時］第２・４木曜 午後7時から、午後8時から（祝日の場合は別日に振替） ［申込］１週間前までの要予約。宮崎市青少年プラザホームページからでも申込可 ［問］宮崎市青少年プラザ　電話24-9138 ホームページ 人間関係など 宮崎市男女共同参画センター「パレット」での相談　※休館日 火曜、祝日、12月29日から１月３日 総合相談（人間関係、家族、DV、ハラスメントなど） 電話相談 9時から午後5時まで（受付 午後4時30分まで）　電話25-2057　メール相談 随時（パレットホームページから） 面接相談 9時から午後5時まで（要予約）　法律相談 毎月第３水曜 午後2時から午後4時30分まで（要予約） 心の相談 毎月第２水曜 午後2時から午後4時30分まで（要予約） 性的少数者相談窓口　電話相談 毎月第３日曜 9時から午後0時まで　電話22-0022　メール相談 随時（パレットホームページから） 虐待など ［相談日時］全て月曜から金曜 8時30分から午後5時15分まで（祝日、年末年始を除く） 児童虐待の相談　 　［問］子ども家庭支援課　電話21-1766 高齢者虐待の相談　 ［問］地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337または地域包括支援センター 障がい者虐待の相談 ［問］障がい福祉課　電話21-1772　ファックス番号21-1776　または市障がい者総合サポートセンター　電話63-2688　ファックス番号53-5540