===================973text2223=================== 健康・福祉　HEALTH & WELFARE 特定健診・後期高齢者健診を受けましょう 市の特定健診、後期高齢者健診は、無料で受けられます。健康でも通院中でも、毎年１回は健康チェックをしましょう。（受診券は５月末頃に送付しています） 対象　35歳以上の市国民健康保険加入者、宮崎県後期高齢者医療制度加入者 期間　令和７年２月28日（金曜）まで 場所　個別：指定医療機関、集団：市内健診会場 料金　無料 持参　令和６年度宮崎市健康診査受診券、保険証またはマイナ保険証 申込　個別健診：指定医療機関に直接予約してください。 　　　集団健診：市ホームページまたは電話（市コールセンター：25-2111）でお申し込みください。 指定医療機関　市ホームページ お問い合わせ先 国保年金課　電話42-2359　ファックス番号20-3562 ----------------------------------------------- 11月８日はいい歯の日 歯周病はさまざまな生活習慣病の原因となります。また、お口の健康を保つことで、いくつになっても食事や会話を楽しむことができます。11月８日（金曜）は「いい歯の日」です。５月末に歯科ドックの受診券が届いた人は、この機会にぜひ受診し、お口のなかの健康を保ちましょう。 対象　令和６年度に30・35・40・45・50・55・60・65・70歳になる人 期間　令和７年３月31日（月曜）まで 場所　指定医療機関（歯科医院） 料金　500円　※70歳、後期高齢者医療制度加入者（保険証提示）、生活保護世帯（受給証提示）、非課税世帯（自己負担金免除通知書提示）は無料 持参　受診券、健康保険証 申込　指定医療機関（歯科医院）に直接予約してください。 指定医療機関 お問い合わせ先 健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- 歯医者さんと一緒にお口のチェック ～元気で長生きするために～ お口のささいな衰えが積み重なった状態「オーラルフレイル」は、全身のフレイル（心身の虚弱）や要介護につながる悪循環の入り口とも言われています。市では、加齢によるお口の機能の低下（むせ、噛みにくさ、口の渇きなど）が見られる人が、無料で検査やお口のお手入れ指導を受けられる「オーラルケア・フレイル予防事業」を行っています。いつまでも食を楽しめる口腔環境の維持、健康の保持増進につなげるために、歯科医院を受診し、お口の健康状態をチェックしてみましょう。 対象　①実施歯科医療機関を受診した65歳以上の市民 　　　②いきいき歯つらつ健診を受診した76歳、81歳の市民 　　　①、②のうち口腔機能低下の疑いまたは口腔機能低下が認められ、プログラムを希望する人 期間　令和７年３月31日（月曜）まで（最終受付は令和７年１月31日（金曜）まで） 場所　実施歯科医療機関 料金　無料 申込　かかりつけ歯科医院にお問い合わせください。 お問い合わせ先 地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337 ----------------------------------------------- 骨盤リセットラーニング 骨格を正しい位置にリセットし、美しい姿勢づくりを目指します。気づいたときに実行するだけで効果が表れます。ぜひご参加ください。 日時　11月20日（水曜）、26日（火曜）、12月３日（火曜）、11日（水曜）、17日（火曜）午後7時から午後8時まで 場所　宮崎市総合体育館　柔道場（宮崎駅東1-2-7） 定員　40人程度（先着順） 料金　2500円（５回分） 持参　運動のできる服装、タオル 申込　11月18日（月曜）までに電話、ファックス、窓口またはメール（gym@miyazaki-sports.or.jp）で お申し込みください。 お問い合わせ先 宮崎市スポーツ協会（宮崎市総合体育館）　電話29-5603　ファックス番号29-5604 ----------------------------------------------- 相談窓口 厚生労働省 電話・SNS相談 市ホームページでもさまざまな相談について掲載しています。 こころの悩み 精神科医による「こころの健康相談」 ［相談日時］11月14日（木曜）、28日（木曜）午後1時30分、午後2時30分、午後3時30分（定員3組、各50分程度、事前に電話で申込） ［場所］市保健所　お問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 宮崎市こころつなぐライン相談 ［相談日時］毎日午後7時から0時まで（受付 午後11時30分まで） お問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ラインはこちら ウェブはこちら 人間関係など 宮崎市男女共同参画センター「パレット」での相談　※休館日：火曜、祝日、12月29日から１月３日まで 総合相談（人間関係、家族、DV、ハラスメントなど） 電話相談：9時から午後5時まで（受付 午後4時30分まで）　電話25-2057　メール相談：随時（パレットホームページから） 面接相談：9時から午後5時まで（要予約）　法律相談：毎月第３水曜午後2時から午後4時30分まで（要予約） 心の相談：毎月第２水曜午後2時から午後4時30分まで（要予約） 性的少数者相談窓口　電話相談：毎月第３日曜 9時から午後0時まで　電話22-0022　メール相談：随時（パレットホームページから） 虐待など ［相談日時］すべて月曜から金曜 8時30分から午後5時15分まで（祝日、年末年始を除く） 児童虐待の相談　 　お問い合わせ先　子ども家庭支援課　電話21-1766 高齢者虐待の相談　 お問い合わせ先　地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337または地域包括支援センター 障がい者虐待の相談 お問い合わせ先　障がい福祉課　電話21-1772　ファックス番号21-1776　または市障がい者総合サポートセンター　電話63-2688　ファックス番号53-5540 ----------------------------------------------- プレゼントキーワード「や」