====================982text2223==================== 健康・福祉　HEALTH & WELFARE 特定健診・後期高齢者健診を受けましょう 市の特定健診、後期高齢者健診は無料で受けられます。健康でも通院中でも、毎年１回は健康チェックをしましょう。詳しくは５月末に送付している「宮崎市健康診査受診券」（みどり色の封筒）をご覧ください。 対象　35歳以上の市国民健康保険加入者、宮崎県後期高齢者医療制度加入者 期間　令和８年２月28日（土曜）まで 場所　個別健診：各指定医療機関 　　　集団健診：各集団健診会場 持参　令和７年度宮崎市健康診査受診券、マイナ保険証など 申込　個別健診：指定医療機関に直接予約してください。 　　　集団健診：電話（市コールセンター：25-2111）または市ホームページからお申込みください。 指定医療機関 市ホームページ 問い合わせ先　地域保健課　電話42-2359　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- いのち灯すコンサート 「子ども若者のSOSの受け止め」について学びます。申込は必要ありません。お気軽にお越しください。 日時　８月23日（土曜）午後1時〜午後4時 第一部　講演会「子ども若者のSOSの受け止め」（講師：たかはし さとみ氏）午後1時から 第二部　演奏会（演奏者：こやま けいいち氏・こやま ちえみ氏）午後2時45分から 場所　宮崎県立芸術劇場イベントホール（船塚3-210） 定員　無料 問い合わせ先　NPO法人 国際ビフレンダーズ 宮崎自殺防止センター　電話77-9111　ファックス番号77-9222 ----------------------------------------------- 令和７年度セレクト！宮スポフィットネス 「出張スポーツジムin公民館 ～心もカラダもここちいいヨガ～」 初めての人でも簡単にできるヨガで日常の疲れをいやしませんか？詳しくはホームページに掲載しています。 対象　８月18日から９月29日の毎週月・金曜　10時から11時まで（９月15日を除く） 場所　下加納公民館（清武町加納乙253） 定員　先着20人程度 料金　１回1000円（共通チケット１枚売り1000円、回数券11枚綴り10000円） 持参　ヨガマットまたはバスタオル、飲料水 申込　電話または窓口、メール（gym@miyazaki-sports.or.jp）でお申し込みください。 ホームページ 問い合わせ先　宮崎市総合体育館　電話29-5603　ファックス番号29-5604 ----------------------------------------------- こころの家族教室 ピアサポーター（当事者）による「当事者の体験と家族に求める関わり」についての講話および家族懇談会を開催します。抱えている悩みや不安など、家族同士で話し合える場です。 対象　市内在住の精神障がい者の家族 日時　９月８日（月曜）午後1時30分から午後3時30分まで 場所　市保健所 定員　25人（定員になり次第締切） 申込　電話または予約フォームから健康支援課へお申し込みください。 予約申込フォーム 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- 歯医者さんと一緒にお口のチェック ～元気で長生きするために～ お口のささいな衰えが積み重なった状態「オーラルフレイル」は、全身のフレイル（心身の虚弱）や要介護につながる悪循環の入り口とも言われています。市では、加齢によるお口の機能の低下（むせ、噛みにくさ、口の渇きなど）が見られる人が、無料で検査やお口のお手入れ指導を受けられる「オーラルケア・フレイル予防事業」を行っています。いつまでも食を楽しめる口腔環境の維持、健康の保持増進につなげるために、歯科医院を受診し、お口の健康状態をチェックしてみましょう。 対象　①歯科医療機関を受診した65歳以上の市民 　　　②いきいき歯つらつ健診を受診した76歳、81歳の市民 　　　①、②のうち口腔機能低下の疑いまたは口腔機能低下が認められ、プログラムを希望する人 期間　令和８年３月31日（火曜）まで（最終受付は令和８年１月31日（土曜）まで） 場所　歯科医療機関 料金　無料 申込　かかりつけ歯科医院にお問い合わせください。 問い合わせ先　地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337 ----------------------------------------------- 相談窓口 NEW　宮崎市こころつなぐライン相談 市ホームページでもさまざまな相談について掲載しています。 こころの悩み 精神科医による「こころの健康相談」 相談日時　８月28日（木曜）午後1時30分、午後2時30分、午後3時30分（定員3組、各50分程度、事前に電話で申込） 場所　市保健所　問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 こころのダイヤル 相談日時　月・水・金・日曜 午後8時〜午後11時　問い合わせ先　宮崎自殺防止センター　電話77-9090 相談日時　365日対応 月・水・金曜午後9時〜翌4時　火・木・土・日曜午後6時〜翌4時 　　　　　問い合わせ先　宮崎いのちの電話　電話0570-783-556／89-4343 相談日時　毎日午後4時〜午後9時　毎月10日 午後6時〜翌8時 　　　　　問い合わせ先　自殺予防いのちの電話　電話0120-783-556 専門家によるカウンセリング「こころナビゲーション」 対象　15〜40歳までの市内在住または在勤の人（学生不可） 相談日時］第２・４木曜 午後7時〜、午後8時〜（祝日の場合は別日に振替） 申込　１週間前までの要予約。宮崎市青少年プラザホームページからでも申込可 問い合わせ先　宮崎市青少年プラザ　電話24-9138 ホームページ 人間関係など 宮崎市男女共同参画センター「パレット」での相談　※休館日：火曜、祝日、12月29日から１月３日まで 総合相談（人間関係、家族、DV、ハラスメントなど） 電話相談：9時から午後5時まで（受付 午後4時30分まで）　電話25-2057　メール相談：随時（パレットホームページから） 面接相談：9時から午後5時まで（要予約）　法律相談：毎月第３水曜午後2時から午後4時30分まで（要予約） 心の相談：毎月第２水曜 午後2時から午後4時30分まで（要予約） 性的少数者相談窓口 電話相談：毎月第３日曜 9時から午後0時まで　電話22-0022　メール相談：随時（パレットホームページから） 虐待など 相談日時　全て月曜から金曜 8時30分から午後5時15分まで（祝日、年末年始を除く） 児童虐待の相談 問い合わせ先　子ども家庭支援課　電話21-1766 高齢者虐待の相談 問い合わせ先　地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337または地域包括支援センター 障がい者虐待の相談 問い合わせ先　障がい福祉課　電話21-1772　ファックス番号21-1776または市障がい者総合サポートセンター　電話63-2688　ファックス番号53-5540