====================985text01==================== みんなで魅力ある未来へ　宮崎市 Miyazaki　2025年11月号　985号 特集 知っておきたい 消費生活トラブル 賃貸アパート退去時の原状回復費 子どものオンラインゲーム課金 自然災害に便乗した点検商法 海産物の送りつけ フォーカス ーみらいの宮崎を創る人ー しまばら せいやさん（全日本武術太極拳選手権大会ジュニア太極拳部門優勝） 今月の一皿 塩さばときのこの和風パエリア SMILE MIYAZAKI 宮崎市は持続可能な開発目標（SDGs）を支援しています。 市広報オンライン 市広報手話版 ====================985text0203==================== インフォメーション 危険なごみの捨て方について 危険なごみは、事故やけがにつながる可能性があるため、ルールに従って処理する必要があります。特に「小型充電式電池」や「スプレー缶・カセットコンロ用のガスボンベ」などは、適切に処理してください。 小型充電式電池 充電して繰り返し使える便利な小型家電製品に含まれている、リチウムイオン電池 小型充電式電池（リチウムイオン電池）は、衝撃が加わると発火する性質があります。 家庭で使用していた充電式電池・モバイルバッテリーの本体、または内蔵されている製品は、使用済小型家電回収ボックスに入れてください。 その他、家電量販店などの店頭で回収、メーカーや販売店による回収を行っている場合があります。 膨張や破損した充電式電池は、回収ボックスに入れないでください。処分にお困りの場合は、環境業務課へお問い合わせください。 小型充電式電池は、絶対にごみや資源物に混ぜないでください。ごみ収集車やごみ処理施設の火災の原因となるなど、重大な事故につながります。 詳しくはこちら 使用済み小型家電回収BOX スプレー缶やカセットコンロ用のガスボンベなど 中身が残ったままだと、摩擦熱や火花が発生したときに、引火・爆発する可能性があります。 なかのガスを完全に出し切って、スプレー缶やガスボンベ缶は本体に穴を開け「金属類」の日に、ライターは「燃やせないごみ」の日に出してください。 使いきって穴をあけて捨ててください。 詳しくは市ホームページに掲載しています。 市ホームページ 問い合わせ先　環境業務課　電話21-1762　ファックス番号21-1686 ----------------------------------------------- あなたのまちのイベントにみやねこをよんでみませんか お祭りや地域行事、学校の文化祭、保育園の行事、記念イベント、スポーツ大会など、ステージで踊ったり、みんなと写真を撮ったり、一緒に遊んでイベントを盛り上げよう！ みやねこのまねきかた 1　みやねこホームページから依頼書をダウンロード 2　必要事項を記入しみやねこ応援隊へ提出 3　みやねこ応援隊から連絡申請内容の確認や当日の詳細を打ち合わせ 4　みやねこ登場!! みやねこホームページ 問い合わせ先　 みやねこ応援隊事務局（テレビ宮崎商事）　電話65-8839　Eメール miyaneko@umk-s.co.jp 秘書課広報広聴室　電話21-1705　ファックス番号29-6547 ----------------------------------------------- コンテンツ 市広報みやざき No.985　Nov.2025 02　インフォメーション 04　みやざきTOPICS 06　特集1 　知っておきたい　消費生活トラブル 08　特集２ 　吸わない 持たない 吸わせない 　禁煙のすすめ 10　特集３ 　誰もが一緒に子どもを見守り育む社会に 12　今月のクローズアップ① 　11月30日は「いい看取り・看取られの日」 　『人生会議』を知っていますか？ 13　今月の一皿 　塩さばときのこの和風パエリア 14　今月のクローズアップ② 　知っていますか？ 　介護職のやりがい・魅力 15　フォーカス ーみらいの宮崎を創る人ー 　しまばら せいやさん 　（全日本武術太極拳選手権大会ジュニア太極拳部門優勝） 16　ぶらりみやざき 20　子育て 22　健康・福祉 24　今月の情報ひろば 30　読者の声／自治会宝自慢／市長コラム 31　今月の読者プレゼント／クロスワード 市コールセンター 電話25-2111 月曜から金曜日（祝日・休日を除く）受付時間 4時から午後5時15分 QRコードから市政に関する情報を配信中！ 市役所のさまざまな制度や手続き、施設案内など、気軽にお問い合わせください。このほか、市政に対する要望などもお受けしています。 ファックス番号38-4894 メール mzkwebm@city.miyazaki.miyazaki.jp ※ファクス・メールは、24時間受け付けています 人口と世帯数　９月１日現在（前月比） 人口　391237人（209人減） 世帯数　189176世帯（19世帯減） 男性　184739人（88人減） 女性　206498人（121人減） ※掲載の情報は10月1日現在のものです。 ====================985text0405==================== みやざきTOPICS #1 楽しみながら安全について学ぶ 全国交通安全運動キャンペーンを開催 　全国交通安全運動期間に合わせて、９月21日（日曜）にイオンモール宮崎でキャンペーンを開催しました。全国交通安全運動は春と秋に行われ、９月30日は「交通事故死ゼロを目指す日」とされています。全国交通安全運動では、歩行者の安全な横断と反射材の活用、ながらスマホや飲酒運転の根絶、早めのライト点灯、自転車・特定小型原動機付自転車の交通ルール遵守とヘルメットの着用、わき見・ぼんやり運転防止などを重点目標としています。キャンペーンでは、親子で体験を通して交通安全を学べるように、反射材を作るコーナーや、警察官の制服着用コーナー、子ども向け交通安全クイズコーナー、酒酔い体験ゴーグル着用コーナーなどを設けました。会場には、みやねこやみやざき犬のひぃくん、かぁくん、みやけいちゃん、交通安全協会のキャラクター・まもりんが勢ぞろいし、多くの親子連れが楽しみながら、交通安全に触れ合っていました。 みやねこをはじめ、ゆるキャラみんなで交通安全を呼びかけました。 専用のマーカーで色をぬり、光を反射する、オリジナルの反射材を作りました。 警察官の制服を着用し、白バイに乗車するなどいろいろな体験を親子で楽しんでいました。 ----------------------------------------------- #2 「宮崎市美術展50回記念無鑑査展」と 「第６回おおらいのりよし賞受賞作品展」を同時開催 　今年で50回目を迎える「宮崎市美術展」を記念し、９月13日（土曜）から28日（日曜）まで、初の無鑑査展をみやざきアートセンターで開催しました。無鑑査は同一部門で大賞を２回、または特選を３回、部門大賞１回と特選２回のいずれか受賞することで与えられます。展示会では、無鑑査の称号を得た70人のうち32人が約100点の力作を出展しました。同時に「第６回おおらいのりよし賞受賞作品展」も開催されました。「おおらいのりよし賞」は、本市を拠点に活躍した世界的イラストレーター・おおらいのりよし氏を冠し、次世代育成を目的に創設された公募展で、今年は県内外から88点の応募がありました。県内からはくろぎまりなさん、宮崎大学農学部のさとうたくみさん、宮崎日大高校のはますなあまねさんが優秀賞を受賞しました。 平面、立体、書、写真の４部門で32人の力作を展示しました。 おおらいのりよし賞は県内から優秀賞に３人が選ばれ、８人が入選しました。 ----------------------------------------------- #3 買い物ついでに子宮頸がん検診 検診バスがショッピングセンターに出張 　がん検診を気軽に受けてもらうために、９月６日（土曜）にイオンモール宮崎、９月28日（日曜）に宮交シティで子宮頸がん検診を実施しました。子宮頸がんは子宮の入り口である子宮頸部の表面の細胞にがんができる病気です。日本では毎年約1万1千人がかかっており、20代から30代の若い世代での発症も増加しています。宮崎県は子宮がんによる死亡率が高く、全国ワースト２位となっています（2023年時点）。予防には定期的な検診とワクチン接種が重要です。当日は問診を行ったあと、検診バスへ移動し、検診を受けていただきました。検診は数分で終わるため、買い物の合間や子ども連れで訪れる人も多く、検診をより身近に感じてもらえる機会となりました。 1人1人に問診を行い、検診の流れを説明したあと、検診バスへ移動しました。 検診は検診バスを使って行います。医師と看護師が丁寧に対応します。 ====================985text0607==================== 特集１ 知っておきたい 消費生活トラブル 　「お得だと思い契約したけれど後悔した」という経験はありませんか？ 消費生活センターには、日々さまざまな相談が寄せられています。１年を通じて多く寄せられる相談や季節ごとに増加傾向になる相談を知ることで、トラブルを未然に防止し安心な消費生活を送りましょう。 消費者庁 消費者ホットライン １８８イメージキャラクター イヤヤン 市の消費生活相談受付状況 令和６年度は消費生活センターに2324件の相談が寄せられました。年代別では60代以上の相談が全体の５割近くを占めています。また相談内容別でみると、不審な電話や架空請求といった商品一般のほか、定期購入に関する相談が多く寄せられています。 相談内容トップ３ 相談内容（相談例） 件数 商品一般（架空請求、迷惑メール、送りつけなど） 322 化粧品（お試しのつもりが定期購入に） 173 健康食品（お試しのつもりが定期購入に） 122 契約者年代別割合 20代未満　42件（２パーセント） 20代　132件（6パーセント） 30代　132件（6パーセント） 40代　237件（10パーセント） 50代　329件（14パーセント） 60代以上　1119件（48パーセント） 不明　333件（14パーセント） １年を通じてよくある相談　定期購入のトラブル よくある相談 SNS※を見ていたら「１回限り、解約不要、初回お試し980円」と書かれた広告が流れてきたので、１回限りならと思い購入。１か月後、同じ商品が２本と高額な請求書が届き、定期購入の契約であることがわかった。解約するため販売会社に連絡するも「電話が大変混みあっている」という音声ガイダンスが流れ、つながらない。 ※SNS（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）…登録者同士が交流できるインターネットサービス。（例：Instagram、LINE、TikTokなど） トラブルを防ぐために ・注文前に最終確認画面で契約内容をしっかりと確認。 ・購入のきっかけとなった広告や最終確認画面は印刷、撮影などで契約内容を記録。 ・一方的に商品の返送や受け取り拒否をしても解約にはならないため注意を！ ・通信販売の場合、クーリング·オフ制度は適用されないので注意を！ 最終確認画面イメージ 定期購入が条件になっていませんか？ 継続期間や購入回数が決められていませんか？ 支払総額は確認しましたか？ 解約・返品の条件や方法は？ ----------------------------------------------- 季節ごとによくある相談 春 賃貸アパート退去時の原状回復費 7年間住んだアパートを退去することになり、管理会社からクロス（壁紙）の張り替えなど、合計約20万円の原状回復費を請求された。しかし、請求された内容は経年劣化によるものなので納得できない。 トラブルを防ぐために 契約時：契約書の内容や賃貸物件の現状をよく確認する。 入居中：何かあったときは貸主側にすぐ相談する。 退去時：請求内容に納得できない場合、国土交通省の「原状回復をめぐるトラブルとガイドライン」を参考に貸主側と話し合う。 ----------------------------------------------- 夏 子どものオンラインゲーム課金 子どもにスマートフォンを渡し自分のアカウントで遊ばせていた。後日届いたメールを確認すると、スマートフォンに登録していたクレジットカードで数日間にわたり合計15万円が決済されていることがわかった。 トラブルを防ぐために 保護者の端末を利用させる場合は、保護者のアカウントをログオフして子どもに渡す。 子ども専用のスマートフォンなどは、専用のアカウントをつくり「ペアレンタルコントロール」機能を活用する。 クレジットカードなどの明細はこまめに確認する。 ----------------------------------------------- 夏〜秋 自然災害に便乗した点検商法 「近所で工事をしていたらお宅の屋根瓦がずれているように見えた。無料で点検しますよ」と業者が来訪。無料だったらと依頼すると「屋根瓦がずれていた。このままでは雨漏りする」といわれ不安になり契約したが高額。解約したい。 トラブルを防ぐために 工事の必要性や費用が適正かを判断するのは難しいので、その場で契約せず複数の事業者から見積もりを取り、検討する。 不要な場合はきっぱりと断る。 自然災害発生後は同様のトラブルが増加傾向にあります。 ----------------------------------------------- 冬 海産物の送りつけ 自宅に電話があり海産物の購入を迫られた。一旦は断ったが複数の海産物が入っていて安いとしつこく勧誘されたので仕方なく承諾。電話を切ったあと、やはり断りたいと思い連絡するもつながらない。 トラブルを防ぐために 不要な場合はきっぱりと断る。 断ったにもかかわらず送り付けられた場合は、代金を支払う必要はなく、送り主の情報を記録して受取拒否をする。 電話での勧誘はクーリング·オフできる場合がある。 常時留守番電話の設定にするなど、知らない電話には対応しない。 ----------------------------------------------- 少しでも困りごとや不安なことがあれば、消費生活センターまで相談を! 消費者と事業者の間のトラブルについて相談できます。※事業者間、個人間の契約に関する相談は受け付けていません。 消費者ホットライン　局番なしの188（いやや） ※最寄りの消費生活相談窓口につながります。 宮崎市消費生活センター 橘通東1-7-4 第一宮銀ビル８階 電話21-1755（相談専用電話） 電話受付時間：9時から午後0時、午後1時から午後4時まで（土・日曜・祝日・年末年始を除く） 詳しくはこちら 質の高い教育をみんなに 消費生活トラブルの現状を知り、悪質商法に対処する知識をつける。 問い合わせ先　産業政策課消費生活センター　電話21-1755　ファックス番号28-6572 ====================985text0809==================== 特集2 吸わない　持たない　吸わせない 吸わせない禁煙のすすめ 　今年度から市では「みやざき発！健康プロジェクト」をスローガンに、禁煙、減塩、運動を３本柱とした健康づくりを推進しています。喫煙による健康被害や疾病の予防、受動喫煙防止のための教育やセミナー、禁煙外来受診の補助を実施中。“たばこを吸わない、持たない、吸わせない”を掲げて、市民の喫煙率の減少を目指します。 たばこの煙には有害物質が!! 代表的な有害物質と体に与える影響を紹介します。また、たばこの煙は、喫煙により直接吸い込む「主流煙」と火のついた部分から立ち上る「副流煙」があります。 主流煙 ニコチン　血液に入ると血管を収縮させる。喫煙がやめられなくなる原因でもある。 一酸化炭素　血液中のヘモグロビンと結合し酸素の運搬を妨害。 タール　肺のなかを汚す。がんの原因ともいわれる。 副流煙 副流煙はフィルターを通らない分、何倍もの有害物質が含まれたまま排出されるため、受動喫煙※も注意が必要です！ ※受動喫煙　本人は吸わなくても、他人が吸っているたばこの煙を吸わされること。 ニコチン　2.8倍 タール　3.4倍 一酸化炭素　4.7倍 アンモニア　46倍 （主流煙中の物質を１とした場合） 喫煙が関係!? さまざまな病気のリスク たばこの有害物質は、たばこを吸うと肺に届き、血液を通じて臓器に運ばれ、がんをはじめさまざまな病気のリスクを高めるといわれています。 脳卒中 ニコチン依存症 口腔・咽頭がん 食道がん 歯周病 呼吸機能低下 慢性閉そく性肺疾患（COPD） 結核 肺がん 虚血性心疾患 その他 腹部大動脈瘤 ２型糖尿病 さまざまながん 妊婦さんが喫煙すると、早産や胎児発育遅延への影響があります。また、受動喫煙であっても、乳幼児突然死症候群(SIDS）の要因となります。 ----------------------------------------------- 加熱式たばこも「たばこ」です！ 加熱式たばこも法律や条例の規制対象です 高い依存性のあるニコチンを含む 紙巻きたばこよりも使用頻度が増えやすい 受動喫煙の有害性も否定できない ----------------------------------------------- 禁煙したい人をサポートします 11月末までに事前申請が必要 長年たばこを吸っていても、禁煙するのに遅すぎることはありません。一定の基準を満たすと、禁煙治療に健康保険が適用されます。市では、禁煙外来治療に要した自己負担額の一部補助を行っています。定員に達し次第締め切りますので、早めの申請をお願いします。 禁煙外来の流れや禁煙外来治療費の補助についてはこちら ----------------------------------------------- 受動喫煙対策は必須です 健康増進法の改正によって、受動喫煙対策は「マナー」から「ルール」にかわりました。 令和元年7月1日から 学校、児童福祉施設、病院、行政機関などが「敷地内禁煙」に！ 令和2年4月1日から 飲食店やオフィス、事業所、交通機関など、左記以外の施設で「原則屋内禁煙」に！ 受動喫煙対策の４つのポイント 義務違反時には、指導、命令、罰則などが適用されることがあります。 ①市民が守ること 多くの施設で屋内は原則禁煙 ②市民が守ること 20歳未満は喫煙エリアに立ち入り禁止 ※従業員も含みます ③施設·事業者がすべきこと 屋内での喫煙には必ず喫煙専用室を設置 ④施設·事業者がすべきこと 喫煙室には標識の掲示義務 注意 「改正前から存在し、小規模な店舗に限り」経過措置があります。しかし、市への届出が必要です。 当面の間、店内の全部または一部で喫煙させることができますが、届出をして、標識を掲示する必要があります。 受動喫煙防止対策についてはこちら ご自身の健康のため、大切な人のため、この機会に禁煙にチャレンジしてみませんか？また、望まない受動喫煙をなくし、気持ちよく過ごせる環境をつくっていきましょう。 健康支援課　とじま 受動喫煙対策推進マスコット「けむいモン」 3　すべての人に健康と福祉を あらゆる年齢のすべての人びとの健康的な生活を確保し、福祉を促進する。 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ====================985text1011==================== 特集3　こどもまんなか 誰もが一緒に子どもを見守り育む社会に 　11月は「秋のこどもまんなか月間」です。市は、子どもや若者の皆さん１人１人が大切にされるのはもちろん、自分らしく幸せに成長でき暮らせるよう、誰もが一緒に見守り支えていく社会を目指しています。 どならない、暴力をふるわない子育てを！ 体罰・暴言は子どもの脳の発達に深刻な影響を及ぼします。子ども時代につらい体験をした人は、脳にさまざまな変化が生じていることが報告されています。 厳しい体罰により、前頭前野（社会生活に極めて重要な脳部位）が萎縮 言葉の暴力により、聴覚野（声や音を知覚する脳部位）が変形 子ども時代のつらい体験により傷つく脳 上手なほめ方・しかり方で子どものやる気をアップ！ 毎日の子育てでは、「してほしくないことをする」「してほしいことをしない」といった場面で、感情的になってしまうと思います。つい、たたいたり、どなったりしてしまった経験を持つ人もいるでしょう。以下の８つのアイデア「機中八策®」※で、子どもと円滑にコミュニケーションしてみませんか？ ※「機中八策®」とは、発案者である元千葉県児童相談所長が、飛行機の中（機中）でひらめいた８つの対策（八策）という意味で命名されたコミュニケーション方法です。 相手に伝わりにくいコミュニケーション　＜ブルーカード＞ 疑問形（ぎ） 怒鳴る・叩く（ど） 否定形（ひ） 脅す（お） 罰をあたえる（ば） 問う・聞く・考えさせる（と） なじる・人格否定（なし） 嫌みを言う（い） 意識して行動と言葉を変えてみましょう！オレンジカードを選ぶことで子どもの自信と自己肯定感が育ちます。 自分の想いを伝えられるコミュニケーション　＜オレンジカード＞ 落ち着く（を） 待つ（ま） 環境づくり（が） 気持ちに理解を示す（き） かわりにすることを示す（か） 約束する（や） 練習する（れ） 褒める・認める（ほ） ブルーカードに記された言葉は、頭文字を並べかえると「ひどいおとぎばなし」に、オレンジカードは「ほまれかがやきを」となります。頭文字を使ったごろ合わせを合言葉として覚えましょう。この意識の切り替えを繰り返し実践していくことで、習慣として身につきます。「ほまれかがやきを」のコミュニケーションが、自然と行えるように練習しましょう。 ----------------------------------------------- いつもどんな言葉（行動）で子どもと接していますか？ 例えば、次のような場面で、ブルーカードの言葉や態度で子どもを追いつめていませんか？オレンジカードの行動や言葉に切り替えて、子どもと接してみましょう。 （例）子どもが宿題をせずテレビを見ているとき 〈ブルーカードの組み合わせで対応すると…〉 疑問形　何やってんの？ 怒鳴る・叩く　いつもいってるでしょ！ 否定形　テレビばっかり見るなって！ 脅す　今日は許さないからね！ 罰をあたえる　いつもテレビばっかり見ているから、今日はもうなしね！ 問う・聞く・考えさせる　今、何する時間？宿題はやったの？ なじる・人格否定　何回いっても分からない　なんてバカじゃないの！ 嫌みを言う　いつもちゃんとすればいいのに！ 〈オレンジカードの組み合わせで対応すると…〉 落ち着く　深呼吸して気持ちを切り替える 待つ　テレビを消してくれる？ 環境づくり　穏やかに静かに近づき環境を整える 気持ちに理解を示す　テレビ見たいよね、でもね かわりにすることを示す　まずは宿題をしてほしいな 約束する　わかった？約束しようね 練習する　じゃあ学校から帰ってきたら、まず何をする？ 褒める・認める　約束守ってくれてえらい！ありがとう　宿題が終わったらテレビ見ていいよ 上手に伝えて子どものやる気をアップさせましょう！ ----------------------------------------------- こちらも必見! あなたやまわりの子どもは大丈夫ですか? ヤングケアラーとは？ 本来大人が担うと想定されている家事や家族の世話などを日常的に行っている子どものことです。その責任や負担の重さによっては、やりたいことができないなど、学業や友人関係などに影響がでてしまうことがあります。 悩まずに相談してください! 「もしかしたらヤングケアラーかもしれない…」というお子さんが周囲にいると感じたり、「私はヤングケアラーかもしれない…」「相談できる場所がほしい…」と思ったら、「カモミル」にお気軽にご相談ください。 カモミル（宮崎市ヤングケアラー相談電話） 電話40-2231（受付時間：月曜から金曜 8時30分から午後5時15分まで ※祝日を除く） 16　平和と公正をすべての人に 子どもに対する虐待およびあらゆる形態の暴力を撲滅する。 問い合わせ先　子ども家庭支援課　電話21-1766　ファックス番号27-0752 ====================985text12==================== 今月のクローズアップ 11月30日は「いい看取り・看取られの日」 『人生会議』（ACP：アドバンス・ケア・プランニング）を知っていますか? 　あなたは最期をどこで迎えたいですか？ 多くの人が希望するところではない場所で最期を迎えていることがわかっています。「もしものとき」にどこでどのように過ごしたいかを、あらかじめ家族や信頼する人と話し合う「人生会議」を始めてみませんか？ 統計から見る最期の過ごし方 人生会議（ACP）の認知度 人生会議を知っている割合は… 現在　9.4パーセント 目標値　30パーセント（令和16年度） （第六次宮崎市総合計画における成果指標） 介護が必要になったとき、過ごしたい場所は？ 自宅　約６割 その他 （令和４年 市の統計調査） 実際に最期を迎えた場所 医療機関　約６割 施設など　約３割 自宅　約１割 その他 （令和４年 国の統計調査） 統計から見る最期の過ごし方 約６割が自宅での介護を希望しているにもかかわらず、最期まで自宅で過ごせていた人は約１割しかいないのが現状です。 希望する場所で最期まで穏やかに過ごすためにも、あらかじめ話し合って情報を共有しておくことが大切です。 大切な人と情報を共有する「人生会議」 人生会議（ACP）とは　命の危機が迫った状態になると、約70パーセントの人がこれからの医療やケアについて自分で決めたり、人に意思を伝えたりすることができなくなるといわれています。もしものときのためにどんな治療やケアを希望するかを、前もって考え、信頼する人たちと共有しておくことをいいます。 何度でも繰り返し考え、話し合いましょう 01　あなたの希望や想いについて考えましょう 02　あなたのかわりに伝えてくれる人を選びましょう 03　希望や想いについて話し合い共有しましょう 04　記録し共有しましょう 「わたしノート」を無料配布しています 市では、もしものときの医療・ケアについて、家族や医療・ケアチームと話すきっかけにしていただくために、「わたしノート」を作成しています。ぜひ手にとってみてください。 配布対象：市内に在住・在勤・通学している人 内容：人生会議について、在宅療養の流れ、延命治療について、葬儀やお墓のこと、実際の事例など 配布場所：市役所、市保健所、地域包括支援センターなど約170か所 詳しくはこちら 市政出前講座 人生会議（ACP）を知ろう わたしノートを活用した自分らしい生き方 実施日：平日9時から午後9時のうち１時間程度（要相談） 対　象：市内に在住・在勤する10人以上で構成されたグループなど 申　込：健康支援課に電話で日程調整し、申込書を提出 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ====================985text13==================== Dish of the month 今月の一皿 塩さばときのこの和風パエリア 表面をパリッ焼くと魚の臭みも減少 パプリカのかわりにカットトマトでも さばの旨味がギュッとつまったパエリアです。フライパンで簡単にでき、きのこの香りで和風感いっぱいの「おうちごはん」です。 分量　４人分 カロリー　約596キロカロリー ※全量 調理時間　約50分 【材料】 ① 塩さば　１尾（200グラム） ② しょうが（みじん切り）　1と2分の1片 ③ たまねぎ（みじん切り）　4分の1個 ④ パプリカ（角切）　赤・黄 各2分の1個 ⑤ しめじ　１パック（100グラム） ⑥ まいたけ　１パック（100グラム） ⑦ しいたけ（薄切り）　２枚 ⑧ 大葉（細切り）　７枚から８枚 　 米　２合 　 オリーブオイル　大さじ５ A 水　400ミリリットル 酒　大さじ３ 鶏ガラスープ（顆粒）　大さじ２ しょうゆ　大さじ１ 【つくり方】 １　Aはしっかりと混ぜ合わせておく。 ２　フライパンにオリーブオイル大さじ１を熱して塩さばの表面をよく焼き、一度皿に取り出す。 ３　２のフライパンにオリーブオイル大さじ３を足し、しょうが・たまねぎ・しめじ・まいたけ・しいたけをしんなりするまで炒めて取り出す。 ４　同じフライパンに残りのオリーブオイル・米を洗わずに入れ、米が透きとおるまで炒める。 ５　４に１を入れて混ぜ、２・３・パプリカをのせ、フツフツしてきたらフタをして弱火で15分ほど加熱する。水気がなくなってきたら火をとめて蒸らし、大葉を散らす。 ====================985text14==================== 今月のクローズアップ 知っていますか？介護職のやりがい・魅力 　人と人との温かいつながりを感じられる仕事が介護職。「大変そう」「つらそう」というイメージを持たれがちですが、人と関わる介護の仕事は、何ものにもかえがたい喜びや感動がたくさんあります。同時になくてはならない職業です。今回は介護職のやりがいと魅力をお伝えします。 介護職のQ&A 疑問その1　長く働き続けられる？ 回答その1　シフト制が多く、体力に自信がなくても調整可能です。休みの取りかたに融通がききやすいため、長く働き続けやすい仕事です。 疑問その2　未経験でもできる？ 回答その2　未経験でもはじめやすく、資格取得やスキルアップが可能です。人と関わることが好きで、人の支援にやりがいを感じる人に適しています。 どんな職種がある？ ヘルパー：介護職の最も中心的な役割。高齢者や障がいを持つ人の日常生活をサポートします。食事・入浴・排せつ・着替えなどの身体介護やレクリエーションの企画・実施、調理、掃除、買い物などの生活援助を行います。 介護支援専門員（ケアマネジャー）：介護が必要な人やその家族の相談にのり、最適な介護サービスが受けられるようにケアプラン（介護サービス計画）を作成。さまざまなサービス事業者との連携・調整も重要な仕事です。 上記以外にも、理学療法士や作業療法士など、介護に携わる専門職はたくさんあります。 介護人材の不足見込（宮崎県全体） 2022年度：介護職員数22101人 2026年度：現状推移見込21745人　必要数との差2563人 2040年度：現状推移見込19512人　必要数との差7771人 出典：厚生労働省「第9期介護保険事業計画に基づく介護職員の必要数について」 厚生労働省の推計によれば、介護職員の必要数は増加し続け、2040年度には宮崎県全体で約7800人が不足する見通しです。市の介護職員数は県全体の約38パーセントを占めると推計されるため、本市においては2040年度に約3000人の不足が予測されます。介護職は将来的になくてはならない職業です。あなたの力をこの仕事で生かしてみませんか？ 介護職のメリット ・身に付けた介護の技術や知識は自分の家族を介護するときにも役に立ちます。 ・年齢や性別に制限がなく働けます。出産後や子育てが終わってからのセカンドステージなど、転職に向いています。 市の取り組み 介護職・ケアマネジャー資格取得補助事業 市では、介護職員やケアマネジャーの研修に対して、受講料の補助を行っています。詳しくは市のホームページに掲載しています。 問い合わせ先　地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337 ====================985text15==================== みらいの宮崎を創る人 フォーカス VOL.30 しまばら せいやさん 全日本武術太極拳選手権大会ジュニア太極拳部門優勝 太極拳で柔軟さと体幹を鍛え、文武両道を貫く 　伸びやかで優美な動きが魅力の太極拳。今年７月、日本武術太極拳連盟が主催する全日本武術太極拳選手権大会の「ジュニア太極拳」部門に出場し、全国１位を獲得したのが しまばら せいや さんです。昨年に続く２度目の挑戦での快挙でした。嶋原さんは太極拳を始めて今年で３年目。アクション映画で見た功夫の動きに心を動かされ、自分もやってみたいと教室の門をたたきました。入門当初は素早い動きが特徴の「長拳」を学んでいましたが、指導するコーチからゆったりした動きの太極拳が向いているとすすめられ、転向しました。「入門してから体の柔軟さと体幹が鍛えられ、集中力がつきました」としまばらさん。しまばらさんが優勝したジュニア太極拳部門は、18歳以下が出場し、16の動作に絞られていながら大人にも負けない表現力が点数を左右する競技。柔軟性を高めることやトップレベルの選手の動きを動画で研究するなどして、優勝を目指しました。「柔らかさを意識して続けたため動きが滑らかになり、それが評価につながったと思います」と自己分析します。今後の展望をたずねると「来年も出場し、優勝したいです」と頼もしい答えが返ってきました。幼少期からピアノとヴァイオリンも続けているそうで「将来は太極拳と音楽で培った集中力と感性、学業で得た知識を生かせる職業に就いて、社会に貢献したいです」としっかりとした口調で話してくれました。 「太極拳は動きがゆっくりしているため、ぶれないようにバランスをとるのが難しいです」としまばらさん。 全国大会での優勝を市長報告。右はコーチののださん。コーチの厳しくも温かい指導のもと、連覇を狙います。 プロフィール 宮崎大宮高校１年生。宮崎功夫教室所属。小学１年生からピアノ、３年生からヴァイオリンを学び、さまざまな演奏の舞台に出演。現在宮崎ジュニア・オーケストラにも所属する。小学４年生から宮崎功夫教室に通い始め、昨年全日本武術太極拳選手権大会「ジュニア太極拳」部門に出場し４位。今年、同じ大会で優勝を飾る。 ====================985text1617==================== ぶらりみやざき 遊びあり、学びあり、癒しあり。 宮崎市とっておきのイベントをぜひお楽しみください!! 11月から問い合わせ先　12月 ※ 掲載の情報は10月1日現在のものです。イベントの内容は状況により変更になる場合がございます。参加する際は主催者にお問い合わせください。 掲載以外の情報はこちらからご覧いただけます。 ----------------------------------------------- 企画展「佐土原の昭和を振り返る〜昭和100年によせて〜」 佐土原の町並みの写真や「昭和レトロ」に関する収蔵品を特別に公開・展示します。昔を懐かしみながらぜひご覧ください。昭和にタイムスリップしましょう。 日時：11月１日（土曜）から12月28日（日曜）9時から午後4時30分まで　※土曜・日曜・祝日のみ 場所：佐土原歴史資料館鶴松館（佐土原町上田島8227-1） 料金：無料 問い合わせ先　生目の杜遊古館　47-8001　47-8202　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 生目古墳群deピクニック2025 〜秋空の下、古墳であそぼう〜 国指定史跡生目古墳群で過ごすイベントを、ピクニックをテーマに開催します。「発掘体験」や「土器パズル」、「動物園」など楽しいイベントが盛りだくさんです！ 日時：11月15日（土曜）10時から午後3時まで 場所：生目古墳群史跡公園、生目の杜遊古館（跡江4200-3） 料金：無料 問い合わせ先　文化財課　85-1178　84-2222 ----------------------------------------------- 人形劇「ふしぎ駄菓子屋 銭天堂」 子どもたちに大人気の作品が人形劇になって清武へやってきます！子どもはもちろん、大人でも楽しめる内容です。皆さまのお越しをお待ちしています！ 日時：11月16日（日曜）午後1時15分開場、午後2時開演 場所：清武文化会館半九ホール（清武町西新町6-5） 定員：700人（全席指定） 料金：大人2000円、子ども（３歳から小学生以下）1000円、親子ペア（大人と小学生以下）2800円 チケットは窓口、各プレイガイドまたはオンラインチケットサービスで販売 オンラインチケットサービス 問い合わせ先　同会場　電話84-0181　ファックス番号85-4422　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 第37回 みやざき民俗芸能まつり 市内の神楽や踊りなど、さまざまな民俗芸能を鑑賞できます。出演団体は日平俵踊り、木花相撲踊り、曽我兄弟踊り、生目神楽、船引神楽、小松里神楽（順不同）です。 日時：11月22日（土曜）午後1時30分開演、午後4時終演 場所：みやざきアートセンター太陽の広場（橘通西3-3-27） ※詳細はホームページに掲載しています。 ※写真は前回の細江神楽～杵舞～ ホームページ 問い合わせ先　文化財課　電話85-1178　ファックス番号84-2222 ----------------------------------------------- みやざきアートセンター「コウペンちゃん展」 日常の小さなことを肯定してくれる「コウペンちゃん」の150点を超える原画を展示します。コウペンちゃんと一緒に癒やしの時間を過ごしてみませんか？ 日時：11月22日（土曜）から令和８年１月12日（月曜・祝日）10時から午後6時まで（最終入場 午後5時30分まで） 場所：みやざきアートセンター４・５階（橘通西3-3-27）※入場口５階 料金：大人1000円（前売800円）、小中高生400円（前売300円）※未就学児無料 前売券は11月21日（金曜）まで各プレイガイドで販売 ※詳細は特設ページをご覧ください。 ©るるてあ 特設ページ 問い合わせ先　同会場　電話22-3115　ファックス番号22-3116　休館・休園日 火曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 市民プラザ寄席「しのすけ・うたはる二人会」 「立川流の最高傑作」と評される落語家の たちかわ しのすけ さんと かつら うたはる さんとの二人会です。バイオリン漫談の マグナムこばやし さんも出演します。お楽しみに！ 日時：11月23日（日曜・祝日）午後1時30分開場、午後2時開演、午後4時15分終演 場所：宮崎市民プラザオルブライトホール（橘通西1-1-2） 料金：前売4000円、当日4500円（全席指定）※未就学児入場不可 前売券は宮崎市民プラザおよびオンラインチケットサービスで販売。前売券完売の場合、当日券はありませんのであらかじめご了承ください。 オンラインチケットサービス 問い合わせ先　同会場　電話86-7777　ファックス番号29-2244　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ====================985text1819==================== 宮崎科学技術館「ほしともラジオ」 勤労感謝の日にあわせてお送りする夜間のヒーリングプログラムを用意しました。ラジオを聴くイメージでゆったりとした時間をお過ごしください。 日時：11月23日（日曜・祝日）午後5時30分から午後6時30分まで 場所：宮崎科学技術館３階プラネタリウムホール（宮崎駅東1-2-2） 定員：240人 料金：大人（中学生以上）700円 チケットはホームページで販売 ホームページ 問い合わせ先　同会場　電話23-2700　ファックス番号23-0791　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 宮崎シティフィルハーモニー管弦楽団 第29回定期演奏会 スメタナ作曲「我が祖国」より２曲、その他ドヴォルザーク作曲「交響曲第７番」などを演奏します。クラシック音楽の魅力をぜひご堪能ください♪ 日時：11月30日（日曜）午後1時15分開場、午後2時開演 場所：清武文化会館半九ホール（清武町西新町6-5） 定員：800人 料金：一般1500円、大学生以下1000円（未就学児入場不可） チケットは各プレイガイドで販売 ※清武文化会館には専用駐車場がありませんので、お越しの際は乗り合わせまたは公共交通機関などをご利用ください。 問い合わせ先　宮崎シティフィルハーモニー管弦楽団事務局　電話65-6556　ファックス番号65-6557 ----------------------------------------------- イルミネーション・フラワーガーデン2025 〜音楽とイルミネーションの饗宴〜 21回目を迎える今回のテーマは「四季彩（しきさい）」。「音楽とイルミネーションの饗宴」では、音楽に合わせてイルミネーションがきらめきます！ 日時：12月５日（金曜）から令和８年１月12日（月曜・祝日）午後4時から午後9時30分まで （毎日の点灯式は 午後5時40分開始、午後5時45分点灯予定） ※イルミネーション期間中は12月31日（水曜）のみ休園 場所：フローランテ宮崎（山崎町浜山414-16） 料金：大人600円、小中学生300円（特別企画料含む） ※詳細はホームページをご覧ください。 ホームページ 問い合わせ先　同会場　電話23-1510　ファックス番号23-1530　休館・休園日 火曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 宮崎科学技術館「第41回みんなでキラキラ星空コンサート」 小学生とそのご家族を対象にしたプラネタリウムコンサートです。小さなお子さんも安心して楽しめます。親子で星空と音楽を思いっきり満喫しましょう！ 日時：12月7日（日曜）午後3時から午後4時まで 場所：宮崎科学技術館３階プラネタリウムホール（宮崎駅東1-2-2） 定員：240人 料金：高校生以上700円、中学生以下300円（３歳以下無料） ※この料金で１階・２階の展示物もご覧いただけます。 チケットはホームページで販売 ホームページ 問い合わせ先　同会場　電話23-2700　ファックス番号23-0791　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ----------------------------------------------- 【中高生世代限定】落語家「かつらぎんじ」さんがやってくる！ 宮崎出身の落語家「かつらぎんじ」さんをお招きし、落語会を開催します。落語の披露のほか、落語ならではの動きなどを体験する「ミニ落語体験」や、かつらぎんじさんへのインタビュータイムなどもあります。 日時：12月14日（日曜）午後1時30分から午後3時まで 場所：アトミカ宮崎（橘通西3-10-32　宮崎ナナイロ東館８階） 定員：中高生世代先着30人 料金：無料 11月20日（木曜）より申込フォームから申込 申込フォーム 問い合わせ先　 アトミカ宮崎　電話72-8799 子育て支援課　電話42-7965　ファックス番号27-0752 ----------------------------------------------- チャレンジ77 佐土原旧跡巡り② 「江戸の流通～飫肥街道を巡る～」をテーマに、歴史遺跡がのこされる佐土原町内や近辺の旧跡をバスで巡ります。ぜひご参加ください。 日時：令和８年１月17日（土曜）9時から午後0時まで 場所：佐土原歴史資料館（佐土原町上田島8227-1） 定員：大人および子ども（小学５年生以上）と保護者25人（多いときは抽選） 料金：1000円 12月17日（水曜）から26日（金曜）までにホームページから申込 ホームページ 問い合わせ先　生目の杜遊古館　電話47-8001　ファックス番号47-8202　休館・休園日 月曜（祝日の場合は翌日） ====================985text2021==================== 子育て　Child Care 令和８年度認可保育施設利用申込受付 令和８年度の認可保育施設利用申込の受付が始まります。詳しくは市ホームページに掲載しています。 対象　 保護者が就労、就学、産前産後、病気などにより、保育を必要とする市内在住の未就学児 利用申込書　 保育幼稚園課と総合支所地域市民福祉課で11月下旬から配布開始（申込書などは市ホームページにも掲載） 申込　 第１回　12月１日（月曜）から19日（金曜） 　　　 第２回　令和８年２月２日（月曜）から10日（火曜） 　　　 第３回　令和８年３月２日（月曜）から９日（月曜） 　 必要書類を保育幼稚園課または総合支所地域市民福祉課へ提出するか、郵送またはぴったりサービスから電子申請でお申し込みください。 問い合わせ先　保育幼稚園課　電話21-1774　ファックス番号27-0712 令和８年度児童クラブ入会申込受付 募集内容など、詳しくは市ホームページに掲載しています。 対象　 保護者が就労や就学、病気などのため、放課後に家庭で面倒をみることができない小学１から６年生まで 申請書　 11月４日（火曜）から生涯学習課、総合支所地域市民福祉課で配布 　　　　　※市ホームページからもダウンロード可 申込　 11月17日（月曜）から12月19日（金曜）までに生涯学習課、総合支所（清武を除く）地域市民福祉課へお申し込みください。 〈申込特設会場〉 日時　 12月10日（水曜）から13日（土曜）10時から午後4時まで 場所　 市役所会議室棟１階 第３会議室 問い合わせ先　生涯学習課　電話85-1834　ファックス番号85-0458 宮崎市提携教育ローン（固定金利型・年利1.6パーセント）受付 必要な教育資金を市とろうきんが支援します。 対象　 高等学校、各種専門学校、短大、大学、大学院などに在学中または入学が決まった家族がいる市内在住の人 融資限度額　 500万円 融資利率　 固定金利型　年1.6パーセント（別途要保証料） 融資期間　 15年以内（元金据置期間6年以内） 申込　 随時受け付けています。詳しくは九州ろうきんローンセンター宮崎またはお近くの九州労働金庫にお問い合わせください。 問い合わせ先 九州ろうきんローンセンター宮崎　電話26-9207　※10時〜午後5時（水曜・土曜・祝日は除く） 学校教育課　電話85-1825　ファックス番号44-1564 ファミサポ「依頼会員」登録会 育児の手助けを受ける人（依頼会員）になるための登録会を開催します。当日は会員証用の顔写真撮影があります。 対象　 ０歳から12歳（小学生）までの子どもがおり、ファミサポ事業に理解のある市内、国富町または綾町に住む人 日時　 11月23日（日曜・祝日）10時から11時、午後2時から午後3時まで 　　　12月８日（月曜）10時から11時、午後2時から午後3時まで 場所　宮崎市男女共同参画センター「パレット」（宮崎駅東3-6-7） 定員　 各回８人程度（託児をご希望の人は１週間前までにお申し込みください） 料金　 無料 申込　 前日までに電話でファミリー·サポート·センターみやざきへお申し込みください。 問い合わせ先 ファミリー・サポート・センターみやざき　電話62-0252　ファックス番号25-2056 子育て支援課　電話42-7965　ファックス番号27-0752 ----------------------------------------------- 地域子育て支援センターの親子講座 対象　未就学児と保護者 地域自治区　支援センター 講座名 日時 申込 その他 木花　加江田保育園　電話65-0067　ファックス番号65-0131 0歳からのリトミック「音楽パーク」 11月19日（水曜）10時から10時40分まで 締切　定員になり次第 定員　10組 10月20日（月曜）からセンター利用予約開始 ※電話予約は10月27日（月曜）から 大塚　ふたば認定こども園　電話53-3323　ファックス番号52-3324 わらべ歌遊び 11月20日（木曜）10時30分から11時30分まで 締切　11月13日（木曜） 定員　10組 大宮　平和ヶ丘保育園　電話39-7755　ファックス番号39-3447 親子体操教室 11月19日（水曜）11時から11時30分まで 締切　定員になり次第 定員　10組 赤江　大坪保育園　電話51-1478　ファックス番号51-1486 ファイナンシャルプラン 11月20日（木曜）10時30分から11時30分まで 締切　11月20日（木曜） 定員　６組 生目　跡江保育所　電話48-1523　ファックス番号48-1511 支援センターで身体を動かして遊ぼう！ 11月21日（金曜）10時30分から11時30分まで 締切　定員になり次第 定員　10組 本郷　希望ケ丘こども園　電話56-2881　ファックス番号56-2912 音楽であそぼう 11月25日（火曜）10時30分から11時30分まで 締切　定員になり次第 定員　10組 清武　清武（清武総合支所南隣）　電話84-2380　ファックス番号71-4559 誕生会 11月25日（火曜）10時から11時まで 締切　11月22日（土曜） 定員　10組 東大宮　あおぞら保育園　電話65-5800　ファックス番号25-6852 離乳食教室「パクパク教室」（ステップアップ講座） 11月26日（水曜）10時30分から11時30分まで 締切　11月23日（日曜・祝日） 定員　10組 対象　離乳食を開始している生後６か月から１歳６か月くらいになる乳幼児を子育て中の人 ※申込みはウェブ受付のみ（教室開催日の３日前締切） 住吉　島之内保育園　電話39-0694　ファックス番号39-0735 クリスマス制作 12月3日（水曜）、4日（木曜）10時から11時まで 締切　なし 定員　なし 田野　田野（田野児童センター内）　電話86-1390　ファックス番号86-1390 「小さな音楽会」クリスマスコンサート 12月4日（木曜）11時から11時30分まで 締切　12月3日（水曜） 定員　15組 演奏者　「小さな音楽会」 ※みやざき子ども文化センター25周年記念 生目　和（やわらぎ）保育園　電話47-2200　ファックス番号47-2243 0歳からのわらべうた 12月4日（木曜）11時から11時30分まで 申込不要 講師　岩切杏子氏 中央東　みやざき（市男女共同参画センター「パレット」内）　電話25-2050　ファックス番号25-2050 パクパク教室（ステップアップ講座） 12月8日（月曜）10時30分から11時30分まで 締切　12月5日（金曜） 定員　10組 ※申込みは親子保健課予約フォームから 中央東　おひさま保育園　電話26-5252　ファックス番号26-5217 手形アートで作るカレンダー 12月10日（水曜）10時30分から11時30分まで 締切　12月9日（火曜） 定員　10組 高岡　高岡（高岡福祉保健センター「穆園館」内）　電話090-9043-1635　ファックス番号82-5401 親子講座「音脳リトミック」 12月19日（金曜）10時から11時まで 締切　定員になり次第 定員　10組 ※申込みはウェブ受付のみ（先着順） 【受付開始】12月１日（月曜）9時から 申込　詳しくは各地域センターへお問い合わせください。 ※ 「みやざき子育て支援センター」・「高岡地域子育て支援センター」へは市ホームページからお申し込みください。 問い合わせ先　子育て支援課　電話42-7965　ファックス番号27-0752 ====================985text2223==================== 健康・福祉　HEALTH & WELFARE 特定健診・後期高齢者健診の申込みはお早めに 市の特定健診、後期高齢者健診は無料で受けられます。集団健診は、締め切りになった会場も増えています。お早めの申込みをお待ちしています。詳しくは５月末に送付している「宮崎市健康診査受診券」（みどり色の封筒）をご覧ください。 対象　35歳以上の市国民健康保険加入者、宮崎県後期高齢者医療制度加入者 期間　令和８年２月28日（土曜）まで 場所　個別健診：指定医療機関 　　　集団健診：市内健診会場 持参　令和７年度宮崎市健康診査受診券、マイナ保険証など 申込　個別健診：指定医療機関に直接予約してください。 　　　集団健診：電話（市コールセンター：25-2111）または市ホームページからお申込みください。 指定医療機関 市ホームページ 問い合わせ先　地域保健課　電話42-2359　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- 11月８日はいい歯の日 歯周病はさまざまな生活習慣病の原因となります。また、お口の健康を保つことで、いくつになっても食事や会話を楽しむことができます。11月８日（土曜）は「いい歯の日」です。５月末に歯科ドックの受診券が届いた人は、この機会にぜひ受診し、お口のなかの健康を保ちましょう。 対象　令和７年度に30・35・40・45・50・55・60・65・70歳になる人 期間　令和８年３月31日（火曜）まで 場所　指定医療機関（歯科医院） 料金　500円 ※70歳、後期高齢者医療制度加入者（保険証等提示）、生活保護世帯（受給証提示）、非課税世帯（自己負担金免除通知書提示）は無料 持参　受診券、健康保険証またはマイナ保険証、自己負担金 申込　指定医療機関（歯科医院）に直接予約してください。 指定医療機関 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ----------------------------------------------- たの健康ふくしまつり 脳年齢チェックや血圧測定、救命措置やボランティアの体験など、健康と福祉に関する催しが盛りだくさんです。ぜひお越しください。 日時　11月16日（日曜）10時から午後2時まで 場所　田野総合福祉館（田野町甲2848-1） 料金　無料 問い合わせ先　 たの健康ふくしまつり実行委員会事務局（市社会福祉協議会田野支所内）　電話86-2017　ファックス番号86-4049 田野総合支所地域市民福祉課　電話86-1113　ファックス番号86-1987 ----------------------------------------------- キッズ運動あそび教室（後期） 遊びながら体の成長を促します。みんなでいろいろな遊びを体験しよう。 日時　年中・年長コース：令和８年１月から３月の火曜（全10回） 　　　年中コース 午後2時20分から午後3時35分 　　　年長コース 午後4時から午後5時15分 場所　宮崎市総合体育館（宮崎駅東1-2-7） 内容　１回あたり１時間15分のなかで竹馬、鉄棒、器械運動、スクーターボード、かけっこ、フラフープ、縄跳び、リレーなどさまざまな運動を体験 定員　各35人 料金　6000円 申込　12月12日（金曜）までにはがき、ファックス、窓口またはメール（info@miyazaki-sports.or.jp）でお申し込みください。 詳細はお問い合わせください。 ※日程の詳細はホームページをご覧ください。 ホームページ 問い合わせ先　宮崎市スポーツ協会　電話21-1735　ファックス番号21-1736 ----------------------------------------------- 相談窓口 厚生労働省 電話・SNS 相談 市ホームページでもさまざまな相談について掲載しています。 こころの悩み 精神科医による「こころの健康相談」 相談日時　11月13日（木曜）、27日（木曜）午後1時30分、午後2時30分、午後3時30分（定員3組、各50分程度、事前に電話で申込） 場所　市保健所 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 申込フォームはこちら 宮崎市こころつなぐライン相談 相談日時　毎日午後8時から0時まで（受付 午後11時30分まで） 問い合わせ先　健康支援課　電話29-5286　ファックス番号29-5208 ラインはこちら ウェブはこちら 人間関係など 宮崎市男女共同参画センター「パレット」での相談　※休館日：火曜、祝日、12月29日から１月３日 総合相談（人間関係、家族、DV、ハラスメントなど） 電話相談：9時から午後5時まで（受付 午後4時30分まで）　電話25-2057　メール相談：随時（パレットホームページから） 面接相談：9時から午後5時まで（要予約）　法律相談：毎月第３水曜午後2時から午後4時30分まで（要予約） 心の相談：毎月第２水曜午後2時から午後4時30分まで（要予約） 性的少数者相談窓口 電話相談：毎月第３日曜 9時から午後0時まで　電話22-0022　メール相談：随時（パレットホームページから） 虐待など 相談日時　全て月曜から金曜まで 8時30分から午後5時15分まで（祝日、年末年始を除く） 児童虐待の相談 問い合わせ先　子ども家庭支援課　電話21-1766 高齢者虐待の相談 問い合わせ先　地域包括ケア推進課　電話21-1773　ファックス番号31-6337または地域包括支援センター 障がい者虐待の相談 問い合わせ先　障がい福祉課　電話21-1772　ファックス番号21-1776または市障がい者総合サポートセンター　電話63-2688　ファックス番号53-5540 ====================985text2425==================== 今月の情報ひろば Information from Miyazaki City くらしや情報収集に役立つ「掲示板」です。宮崎市役所へ書類などを郵送する必要がある場合は、〒880-8505、住所不要、担当課のみの記載で届きます。 ※ 掲載の情報は10月１日現在のものです。状況により変更になる場合がございます。詳しくは担当課（主催者）にお問い合わせください。 お知らせ 1〜17 募集 18〜21 ----------------------------------------------- 1　11月は河川愛護月間 一人一人が意識して河川浄化に取り組みましょう。 生ごみを捨てる際は水切り袋を使いましょう。 食器は洗う前に拭き取りましょう。 油は正しく処理しましょう。 合成洗剤の過度な使用を控えましょう。 宮崎市河川浄化イメージキャラクター「カワット」 問い合わせ先　環境政策課　電話21-1761　ファックス番号22-3522 ----------------------------------------------- 2　11月はSマーク普及登録促進月間 理容店・美容店・クリーニング店・飲食店が掲示している厚生労働大臣認可のＳマークは、「安全」「安心」「清潔」を保証しています。万が一、事故が発生した場合は、事故賠償基準に基づいた補償が受けられます。 担当課からのメッセージ Sマークのあるお店は安心・安全の基準を満たしていますので、安心してご利用いただけます。 問い合わせ先　 （公財）宮崎県生活衛生営業指導センター　電話25-1466　ファックス番号25-1610 保健衛生課　電話29-5283　ファックス番号61-1210 ----------------------------------------------- 3　宮崎市公式アプリにお知らせミニアプリが登場しました 宮崎市公式アプリに、市政情報などを発信する新しい機能が加わりました。年齢や性別、お住まいの地域などに応じて、必要な情報を効率よく受け取れます。お知らせミニアプリのアイコンをタップし、利用規約に同意するだけで、すぐに利用できます。 担当課からのメッセージ アイフォン、アンドロイドそれぞれのQRコードからぜひダウンロードをお願いします。 問い合わせ先　デジタル支援課　電話45-0494 ----------------------------------------------- 4　マイナンバーカード休日開庁（受取・申請のお手伝い） マイナンバーカード受取および申請のお手伝いのための窓口を休日に開きます。カード受取の場合は、交付通知書に記載の受取場所へ同通知書に記載の必要書類をご持参ください。カード申請の場合は、本人確認書類と通知カード（お持ちの人のみ）をご持参ください。 ※ 仕事や大学などを理由とした代理受取はできません。やむを得ない理由で代理受取をご希望の場合は必ず事前にご相談ください。 ※ 時間に余裕を持ってお越しください。 場所 開設日時 市役所（第２庁舎１階） 11月30日（日曜） 佐土原・田野・高岡・清武総合支所 （市役所）9時から午後3時まで 赤江・青島・住吉地域センター （総合支所）9時から午後1時まで （地域センター）9時から午後0時まで マイナンバーカード推進センター（イオンモール宮崎２階） 原則第１・第３土曜10時から午後4時まで ※11月１日、15日、12月６日、20日、令和８年１月17日、31日 問い合わせ先　マイナンバーカード推進課　電話42-2036　ファックス番号28-2767 ----------------------------------------------- 5　マイナンバーカードの電子証明書に関するお知らせ 令和７年12月末、マイナンバーカード交付時に電子証明書を発行していない一部の人は、令和８年１月以降コンビニで各種証明書を取得できなくなります。今後もコンビニでの各種証明書の取得を希望する場合は、窓口にて電子証明書の発行手続きをお願いします。 取扱窓口：市民課、マイナンバーカード推進課、総合支所、地域センター 問い合わせ先　 市民課　電話21-1756　ファックス番号26-9435 マイナンバーカード推進課　電話42-2036　ファックス番号28-2767 ----------------------------------------------- 6　佐土原出張所の業務を終了します 電子申請の実施やコンビニ交付の普及により、証明書発行件数や来所者数が減少しているため、佐土原出張所の業務を令和８年３月31日をもって終了します。佐土原出張所で行っていた手続きは、佐土原総合支所やその他の総合支所、地域センターをご利用ください。 担当課からのメッセージ 各種証明書はマイナンバーカードを使用して、コンビニエンスストアで交付可能です。 問い合わせ先　佐土原総合支所地域市民福祉課　電話73-1112　ファックス番号30-1047 ====================985text2627==================== 7　路線バスや鉄道に乗ってお得におでかけしませんか 11月１日（土曜）〜12月８日（月曜）までの土・日・月曜に市内の路線バスと鉄道が１日乗り放題となるデジタルチケット「みやざきマルっと１Dayフリーパス」が、枚数限定で10月24日（金曜）から発売されます。詳しくは市ホームページに掲載しています。 担当課からのメッセージ 通勤や通学、週末のおでかけなどにぜひご利用ください。なお、ご購入、ご利用にはスマートフォンが必須となります。 問い合わせ先　総合政策課　電話40-1961　ファックス番号29-6547 ----------------------------------------------- 8　令和８年度宮崎市市民活動支援補助金事前説明会 令和８年度宮崎市市民活動支援補助金に関する説明会を実施します。申請を検討されている市民活動団体の皆さまは、ぜひご出席ください。 対象：宮崎市民活動センターに登録している団体 日時：12月６日（土曜）10時30分から11時30分まで 場所：宮崎市民プラザ４階ギャラリー２（橘通西1-1-2） 料金：無料 申込：12月２日（火曜）までに申込書を文化・市民活動課へメールまたはファックス番号でお申し込みください。申込書は市ホームページからダウンロードできます。 問い合わせ先　文化・市民活動課　電話21-1835　ファックス番号20-1564 ----------------------------------------------- 9　みやざきNPOフェスティバル2025 市民活動をもっと知ってもらうためのイベントを開催します。「つながり」に着目し、３人のゲストによるトークイベントを実施します。詳しくは宮崎市民活動センターホームページに掲載しています。 日時：11月24日（月曜・休み）午後1時30分から午後3時30分まで 場所：宮崎市民プラザ４階ギャラリー（橘通西1-1-2） 定員：先着80人（事前申込） 料金：無料 担当課からのメッセージ NPO法人や市民活動団体に限らず誰でも参加できます。 問い合わせ先　宮崎市民活動センター　電話20-8777　ファックス番号20-8411 ----------------------------------------------- 10　みやざき就農“応援”相談会2025 宮崎県内で自営就農や農業法人などで雇用就農を希望する人、農業に興味のある人を対象にした就農相談会を開催します。 日時：11月９日（日曜）10時から午後3時まで 場所：JA・AZM１階大ホール、小研修室（霧島1-1-1） 料金：無料 担当課からのメッセージ 事前申込は不要です。詳しくは宮崎県新規就農相談センター（（公社）宮崎県農業振興公社）へお問い合わせください。 問い合わせ先　 宮崎県新規就農相談センター（（公社）宮崎県農業振興公社）　電話51-2631 農政企画課　電話21-1785　ファックス番号44-0770 ----------------------------------------------- 11　県指定有形文化財「二見家住宅」の特別公開を行います 江戸時代に薩摩藩の関所を守っていた二見家の武家屋敷を特別公開します。薩摩藩主や岩倉具視も立ち寄るなど、当時の歴史を感じることができます。 日時：11月21日（金曜）、24日（月曜・休み）10時〜午後3時 場所：二見家住宅（高岡町内山3627） 料金：無料 担当課からのメッセージ 通常は土・日曜・ゴールデンウィーク期間中の祝日しか公開していない住宅内部をご覧いただける貴重な機会です。ぜひご来場ください。 問い合わせ先　文化財課　電話85-1178　ファックス番号84-2222 ----------------------------------------------- 12　未来へ繋ぐ相続・遺贈セミナー 誰もがいずれ直面するのが相続問題です。いざというときに悩んだりトラブルになることがないよう、相続・遺贈について考える機会にしませんか。 日時：12月17日（水曜）午後2時から午後5時まで 場所：ひまわり荘（瀬頭2-4-5） 定員：相続・遺贈セミナー30人、個別相談会定員10人（セミナー参加者のみ申込可） 料金：無料 申込：11月21日（金曜）までに電話で日本赤十字社宮崎県支部へお申し込みください。（セミナー、個別相談会ともに先着順） 問い合わせ先　 日本赤十字社宮崎県支部　電話22-4045（申込先） 福祉総務課　電話21-1885　ファックス番号20-3215 ----------------------------------------------- 13　ご存知ですか？検察審査会 検察審査会制度は不起訴処分（検察官が事件を裁判にかけないこととした処分）のよしあしを11人の検察審査員が審査する制度です。検察審査員は選挙権を有する国民の中から「くじ」で選ばれます。令和８年度の候補者に選ばれた人へは11月中旬頃に郵送でお知らせします。 問い合わせ先　 宮崎検察審査会事務局　電話68-5120 選挙管理委員会事務局　電話21-1860　ファックス番号20-1568 ====================985text2829==================== 14　火入れ許可申請について 年明けから春先にかけて、害虫駆除を目的としたあぜ焼きなどが市内各地で行われます。森林法では、森林の周囲1kmの範囲の火入れについては、市長の許可を受けることを義務付けています。火入れ許可申請書は、火入れを行おうとする期間の開始する日の14日前までにご提出をお願いします。 担当課からのメッセージ 申請書は森林水産課または総合支所に提出してください。申請書は市ホームページからダウンロードできます。 問い合わせ先　森林水産課　電話21-1919　ファックス番号31-2855 ----------------------------------------------- 15　愛玩鳥を飼われている皆さまへ 高病原性鳥インフルエンザ発生に注意が必要な時期となりました。野鳥や野生動物を介してウイルスに感染します。靴底の洗浄や消毒を徹底し、ウイルスの侵入を防ぐことで大切な愛玩鳥をウイルスから守りましょう。 問い合わせ先　生目の杜遊古館　電話47-8001　ファックス番号47-8202 ----------------------------------------------- 16　道路に穴ぼこなどを発見したら連絡を 道路の穴ぼこは、転倒や事故を引き起こします。次のような状態を発見したら 場所を特定し、道路維持課または総合支所農林建設課まで連絡してください。 道路の陥没、亀裂、冠水 道路側溝のふたのがたつき、破損 カーブミラーやガードレールの破損 担当課からのメッセージ 危険を及ぼすような箇所を見かけたらご連絡をお願いします。市公式アプリ、LINEからも通報できます。 問い合わせ先　道路維持課　電話21-1802　ファックス番号21-1575 ----------------------------------------------- 17　小規模特認校の七野小学校で学びませんか 市教育委員会では、田野町の七野小学校で特認校制度を導入し、ほかの小学校区内に住む児童の就学を認めています。自然環境に恵まれた小規模校に興味のある人は、学校教育課までお問い合わせください。 担当課からのメッセージ 一定の要件があるほか、入校前に、七野小学校長の面談があります。 問い合わせ先　学校教育課　電話85-1825　ファックス番号44-1564 ----------------------------------------------- 18　令和７年度自衛官募集 一般曹候補生および自衛官候補生を募集します。 対象：18歳以上33歳未満の人（学歴不問） 募集期間：11月21日（金曜）まで　※自衛官候補生は通年募集 試験日：11月29日（土曜）から12月４日（木曜）まで 担当課からのメッセージ 国の平和を守るには自衛官はかかせません。通訳も行うことがありますので、語学力も活かせます。詳しくは自衛隊宮崎地方協力本部ホームページをご覧ください。 問い合わせ先　 自衛隊宮崎地方協力本部　電話/ファックス番号53-2643 危機管理課　電話21-1730　ファックス番号25-2145 ----------------------------------------------- 19　安井息軒記念館講座受講者募集 「明治政府の不平等条約改正への取り組み」をテーマとした講座の受講者を募集します。欧米諸国との間に締結された不平等条約の改正は、明治政府にとって重要な課題でした。明治政府の取り組みを考察します。 日時：11月29日（土曜）10時から11時45分まで 場所：安井息軒記念館（清武町加納甲3378-1） 定員：40人 料金：無料 申込：当日までに電話、ファクス、窓口またはメール（sokken.yasui@pic.bbiq.jp）でお申し込みください。 問い合わせ先　安井息軒記念館　電話84-0234　ファックス番号84-2634 ----------------------------------------------- 20　歴史文化講座⑧受講者募集 「ブリコラージュ満載、宮崎の神楽の魅力」をテーマとした講座の受講者を募集します。講師は日本民俗学会会員で宮崎市史編さん専門委員の わたなべ かずひろ 氏です。 日時：12月６日（土曜）10時から11時30分まで 場所：生目の杜遊古館（跡江4200-3） 定員：70人（定員になり次第締切） 料金：無料 申込：電話またはホームページからお申し込みください。 問い合わせ先　生目の杜遊古館　電話47-8001　ファックス番号47-8202 ----------------------------------------------- 21　みんなの考古学講座④受講者募集 「いい仕事してますねえ～江戸時代の陶磁器鑑定入門編～」をテーマとした講座の受講者を募集します。講師は宮崎市文化財課の こだま めぐみ です。 日時：11月22日（土曜）10時から11時30分まで 場所：生目の杜遊古館（跡江4200-3） 定員：70人（定員になり次第締切） 料金：無料 申込：電話またはホームページからお申し込みください。 問い合わせ先　生目の杜遊古館　電話47-8001　ファックス番号47-8202 ====================985text3031==================== 読者の声 いろいろなご意見お待ちしています! 10月号のがん検診特集を読んで、積極的に検診に行かなくてはという気持ちになりました。自己負担も少なく受診できるのであれば、今年から受診してみようと思います。 Ｍ・Ｗさん（51歳） 宮崎市へのふるさと納税額が132億円で全国８位ということに驚きました。皆さんのご尽力の賜物ですね。ますます増やせるように私も精いっぱいのことをします。 Ｔ・Ｍさん（61歳） 自治会に加入して間もないのですが、改めて子育てや高齢者世帯の安心できる地域づくりの大切さへの意識が高まりました。加入してよかったと思っています。 Ｙ・Ｋさん（44歳） ９月号の「認知症になっても自分らしく」の記事を興味深く読みました。近い将来、高齢の家族ができ、自分自身もなるかもしれないので、参考にしたいです。 Ｍ・Ｔさん（42歳） 宮崎カラーズの写真を毎月楽しみにしています。地元宮崎の美しさに改めて気付くことができます。市民から応募を募っているのもとてもいいですね。 Ｒ・Ｋさん（65歳） 10月号の食品ロス削減特集が参考になりました。なるべく食品ロスにならないように、冷蔵庫の中身の確認と必要な分だけメモして買い物に行くようになりました。 Ｎ・Ｍさん（53歳） 自治会宝自慢 PICK UP　仏堂園自治会 おもな地区：仏堂園地区　加入世帯数：42世帯 群像仏とともに守り継ぐ地域の文化 　仏堂園地区の薬師堂には、四国八十八カ所を模した八十八体の仏像を１か所にまとめて安置した「群像仏」があります。一体一体、表情の違う仏像が整然と並ぶ様子は、訪れる人々の心を和ませてくれます。自治会では、月に一度「薬師様」とお墓の清掃を行っています。また、尾脇・新村地区と協力し、しめ縄づくりから準備を行う「若宮八幡神社の大祭」や、火難除けの「火祈祷」など、さまざまな神事を通じて住民同士の絆を深めています。自治会長の長友さんは「この地区ならではの神事や大祭を、これからも大切に受け継いでいきたい」と力を込めています。 会長 ながとも さん 仏堂園に並ぶ八十八体の仏像 問い合わせ先　宮崎市自治会連合会　電話61-9065　ファックス番号61-9066 市長コラム 　今月は12ページで「人生会議」についてご紹介しています。どれほど健康で豊かな人生を送っていてもそうでなかったとしても、人生の最期は平等に訪れます。一度しかない人生の最期をどう締めくくるかを考えることは、「今をどう生きるか」という問いにもつながり、とても有意義なことだと思います。 　先日、大学の大先輩である医師の こぼり おういちろう先生を訪ねる機会がありました。先生は もり おうがい の孫であり、87歳になられた現在でも患者さんの往診を続けておられます。先生の活動は、過去にNHK特集や著書などでも紹介されていますので、よければご覧ください。 　先生は、「生かす医療」と「命を終える治療」があるはずだと説きます。歳を重ねると、足腰が弱り、飲み込む力も衰え、内臓の機能も低下します。それらは「病気」ではなく「加齢」による必然であって、この変化とうまく付き合いながら、その人らしい人生を尊厳をもって最期まで送れるよう支援されています。これから本格的な「多死社会」を迎えるなか、我々も行政として何ができるのか模索し続けてまいりたいと思います。 宮崎市長 きよやま とものり ----------------------------------------------- プレゼント 今月の読者プレゼント クロスワードを解いてプレゼントに応募しよう！いつもたくさんのご応募をいただき、ありがとうございます。 A mahana ひな天 10袋（１袋５個入り） ４名様 県内で水揚げされた新鮮な未利用魚のみを使用。宮崎ではスタンダードな甘めの味付けで、魚の風味豊かなひな天（さつま揚げ）です。 B ジャパンキャビア 宮崎キャビア1983 ２名様 県産チョウザメの新鮮な卵を、岩塩のみで味付けし数か月熟成させた本格熟成キャビア。G7広島サミットでも使用された逸品です。 C 森のビュッフェ SUN ペアお食事券 ６名様 今年９月、新別府町にオープンしたビュッフェレストラン。お肉たっぷりのグラタンやミートローフをはじめ、多彩な料理を楽しめます。 D 「港あおしま」 お食事券 1000円分 25名様 青島どれの新鮮で美味しい、お魚やイセエビを堪能しませんか。昨年度ご好評いただいた、青島漁港内にある宮崎市漁協直営レストランで使えるお食事券を今年もプレゼントします！ クロスワード 2重枠あ から えの文字を順に並べた言葉が答えです。 タテのカギ １　スプレー缶やガスボンベは、なかのガスを完全に○○○○○、穴を開け「金属類」の日に出してください。 ２　豆乳を加熱した際に、表面にできる膜をすくいとったもの。 ３　秋の交通安全運動では、○○○スマホや飲酒運転の根絶などを目標としています。 ４　11月は、○○マーク普及登録促進月間です。 ５　霧島東神社の祓川神楽は、○○剣を使う勇壮な舞が特徴です。 ６　新富町の○○・ルピナス温泉は、「生きているお湯」といわれるラジウム温泉です。 ヨコのカギ １　○○○で有名なのじりこぴあ。園内入り口の国道沿いには、お客さまを迎える221匹の○○○がいます。 ２　たばこの煙には、「『○○』流煙」と「副流煙」があります。 ３　みやざき民俗芸能まつりでは、日平俵踊り、○○○相撲踊りなどが鑑賞できます。 ４　将来の成功のために苦労を重ねること。「『○○○』嘗胆」。 ５　イランの首都であり、同国最大の都市。 ◎９月号の答えは「やくわり」でした。 プレゼントの応募方法 85円の郵便はがきまたは85円分の切手を貼ったはがきにクロスワードの答え、希望するプレゼント（A〜Dのうちひとつ）、郵便番号、住所、氏名、年齢、電話番号、市広報みやざきへのご意見・ご感想を書いてご応募ください。頂いたご意見などの一部を30ページ「読者の声」に掲載。掲載を希望しない人は「掲載不可」と記入してください。 市ホームページからも応募可能！ 上記QRコードを読み込むと応募画面が表示されます。必要事項を入力し送信してください。（毎月お１人様1回のみ有効） 応募先　　〒880-8505　宮崎市秘書課（住所不要） 応募締切　11月30日（日曜）当日消印有効 当選発表　当選者には、翌月中旬頃に連絡します。 ※市ホームページの応募締切は11月30日（日曜）となります。※当選されたプレゼントの転売、譲渡は固くお断りします。※プレゼントのご応募の際に頂いた個人情報については、データ集計およびプレゼント発送などに使用し、責任をもって管理します。ご本人の同意を得ずに第三者に開示することはありません。 愛のご寄付 香典返し寄付（敬称略） 【市社会福祉協議会】 （故）荒木ヒサ子、関山紀子、権藤福美、河野教子、吉永てい子、長友ヒサ子、岩切千賀子、井野さつ子、成松和美、野﨑久子、川北豊子、平山ヒロ子、平屋美智代 【地区社会福祉協議会】 長友千秋、重山俊英、那須寅次、吉岡洋次、若林多津子、井上徳三郎、長岡エミ、甲斐嗣朗、斉藤一光 災害情報の自動応答サービスをご利用ください! 宮崎市の防災行政無線放送や避難情報の内容等を確認することができます。 電話050-5490-3990 音声案内に従い、確認したい情報の番号を押してください。 防災行政無線放送や避難情報の確認は「１」 気象情報や宮崎市からのお知らせなどの確認は「２」 ※通話料金は利用者の負担となります。 問い合わせ 危機管理課　電話21-1730　ファックス番号25-2145 　　　　　　Eメール 03kiki@city.miyazaki.miyazaki.jp ====================985text32==================== #miyazaki_colors 撮影者 iroeri さんのコメント 県立美術館前のイチョウ並木で葉を集めて、ひらひらと舞う構図をつくり撮影しました。普段から季節の光や日常のなかの小さな発見を見つけて撮影しています。これからも宮崎ならではの魅力を自分らしい色で切り取って、彩りある一枚を目指してシャッターを切る毎日にしたいです。 宮崎市公式インスタグラム（miyazaki_city）から厳選した、今月の１枚をご紹介します。この他にも、宮崎市近郊で撮影した皆さんの素敵な写真を数多く掲載しています。お気軽にフォローください。 開庁時間変更のお知らせ 令和7年6月から開庁時間が8時45分から午後4時30分に変更となりました ※開庁時間とは、窓口対応を含むすべての業務の受付時間のことです。 宮崎市役所　市役所改革推進課 宮崎市キャラクター　みやねこ 宮崎市公式SNSはこちらからご覧いただけます ※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。 Miyazaki みんなで魅力ある未来へ　宮崎市 市広報みやざき 11月号 令和７年11月１日発行（毎月１回発行） 編集・発行／宮崎市秘書課広報広聴室　〒880-8505 宮崎市橘通西1丁目1番1号　電話0985-21-1705　ファックス番号0985-29-6547 以上