こころの電話帳～宮崎市版～
相談したいけど、悩みをどこに相談したらいいか分からない。そのような方のための電話帳です。
この電話帳には、こころの健康についての相談や、多重債務、就労、子育て、介護等の相談窓口を掲載しています。
死にたいくらいつらい気持ちになったときの相談
自殺は、単にひとつの原因から起こるのではなく、家庭問題、経済・生活問題など、さまざまな要因が複雑に絡み合う中で発生していると考えられています。眠れない、気分が落ち込む、最近心配事が続いているなどをお話してみませんか。すぐには解決しなくてもこころが軽くなったり、気持ちの整理ができるかもしれません。
| 相談窓口 | 電話番号 | 相談日 | 時間 |
|---|---|---|---|
| 自殺防止電話 「ライフネット宮崎」 |
0985-28-2555 | 火・木・土 | 19：00～23：00 |
| 自殺防止電話 NPO法人 国際ビフレンダーズ 宮崎自殺防止センター |
0985-77-9090 | 月・水・金・日 | 20：00～23：00 |
| 自殺防止電話 NPO法人 国際ビフレンダーズ 東京自殺防止センター |
03-5286-9090 | 年中無休 | 20：00～翌朝6：00 |
| 自殺予防いのちの電話 | 0120-738-556 | 毎月10日 | 8：00～翌朝8：00 |
※電話がつながりにくい場合があります。その時は大変申し訳ありませんが、しばらく時間をおいて、お電話してください。
【関連リンク先】
精神障がい者家族教室(統合失調症、うつ病、アルコール関連問題等)
対象者 ： 宮崎市在住で精神障がいの人がいるご家族や支援者
内容 ： 統合失調症、うつ病、アルコール関連問題等への理解を深め、回復につながる対応方法を学ぶ家族のための教室です。専門職による講話と家族同士の交流を行います。
日程 ： 年8回 ※具体的な日程については、お問い合わせください。
講師 ： 精神科医、臨床心理士、精神保健福祉士、当事者等 ※日程・内容により講師が異なります。
時間 ： 講話/午後1時30分～午後3時00分 交流会/午後3時15分～午後4時00分
場所 ： 宮崎市保健所1階（宮崎市宮崎駅東1丁目6番地2）
参加料 ： 無料
お申し込み・お問い合わせ先
宮崎市保健所 :健康支援課 :こころの健康係
電話：0985-29-5286
FAX：0985-29-5208
申込時間：月～金(祝日・年末年始を除く)8：30～17：15
精神科医による「こころの健康相談」
こころの健康に関する悩みや問題を抱える本人または家族を対象に、精神科医が相談に応じます。事前に予約が必要です。なお、匿名での相談はお断りしています。また、すでに精神科に受診中の人は、まずは主治医にご相談ください。
| 対象者 | 宮崎市在住の人 |
|---|---|
| 日程 | 毎月第4木曜日 |
| 時間 | 午後1時30分～午後2時20分 午後2時30分～午後3時20分 午後3時30分～午後4時30分 |
| 場所 | 宮崎市保健所3階 個別相談室(宮崎市宮崎駅東1丁目6番地2) |
| 費用 | 無料 |
お申し込み・お問い合わせ先
宮崎市保健所 健康支援課 こころの健康係
電話：0985-29-5286
FAX：0985-29-5208
申込時間：月～金(祝日・年末年始を除く)8：30～17：15
「グリーフケア はあと」
不育症や死産、病気などで、大切なお子様を亡くされた悲しみを癒すための相談窓口です。
メンタルサポートの専門家または子どもを亡くした経験のある当事者会の会員が電話やメールなどで相談にのります。
各相談窓口は、下記のとおりです。
保健師やカウンセラーが相談者に寄り添って、回復に向けての一歩が踏み出せるように支援します
電話：080-8589-3215 毎週木曜日(祝日可)9：30～15：30
メール：grief_miyazaki@yahoo.co.jp 常時受付(返信に時間を要する場合があります)
※専用メールアドレスからの返信が受信できるように設定してください。
面接・訪問：要予約(面接場所は市保健所になります)
同じ経験をした当事者が寄り添って想いを共有します
電話：080-8589-3216 毎週月曜日から金曜日(祝日可)9：00～17：00
メール：heart_miyazaki45@yahoo.co.jp 常時受付(返信に時間を要する場合があります)
※専用メールアドレスからの返信が受信できるように設定してください。
面接・訪問：要予約
