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健康みやざきマイレージ事業(受付を終了しております)

1. 令和5年度健康みやざきマイレージ事業

 

1-1. 事業の概要初心者用

マイレージチラシ最終PDF

宮崎市では市民一人ひとりの健康に対する意識向上や健康づくりの支援事業として、「健康みやざきマイレージ事業」を行っています。

「健康みやざきマイレージ事業」とは、 お店のポイントカードでポイントを貯めるような感覚で、健康づくりの対象になっている事業に参加していただき、規定の事業数に参加したことがわかるものを添付して応募していただくと、素敵な賞品がもらえる取り組みです。

「基本健診(職場健診)」「がん検診」「ワクチン接種」「スポーツイベントに参加」等に取り組んで応募しましょう!

※応募チラシにあるスタンプ欄はポイントステーションにて職員が参加確認資料のチェック時に押印します。
事業への参加時(病院での健診受診時等)には押印いたしません。

1-2. 今年の賞品内容

参加賞.jpg

下記のうちいずれか一つを、応募された方全員にプレゼント!

  • QUOカード(500円分)

  • 買い物かごにぴったり保冷温バッグ

  • 筆箱やメイクケースになるシリコンケース

  • 用途に応じて使いわけピーラー

  • 500ml水筒

※賞品は変更になる場合がございます。あらかじめご了承ください。

保冷温バッグ、シリコンケース、ピーラー、水筒はポイントステーションでお申込みの方のみお選びいただけます。

※専用サイト、郵送でお申し込みの方の参加賞はQUOカードになります。

※QUOカードは応募月から概ね2ヶ月後の郵送となります。

 

Wチャンス.jpg

応募された方のうち、抽選賞クイズに回答された方の中から抽選で!

  • 地場産品5,000円相当 15名様

  • 地場産品3,000円相当 100名様 

※当選発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。(令和6年2~3月発送予定)

抽選賞クイズ:年齢に伴って筋力や心身の活力が低下した状態のことを何というでしょう?

  1. マイレージ
  2. フレイル
  3. エクササイズ

<ヒント>英語のfrailty(フレイルティー)が語源となっています。

 

1-3. 参加対象者

小学生以上の宮崎市民

※応募時点で宮崎市に住民票があり、市が定める健康づくり活動(本ページの3-1. 対象事業一覧参照)に参加された方。

1-4. 対象期間

【ポイントを貯める期間】

令和5年1月1日(日曜日)から、令和5年12月31日(日曜日)まで
※令和6年1月1日から3月31日の間に獲得したポイントは、令和6年度分として使用できます。

【応募期間】

令和5年6月1日(木曜日)から、令和6年1月12日(金曜日)まで
 

1-5. 応募回数

おひとり様1回のみ応募可能です。

 

2. 応募に必要なポイント数

大人 5ポイント こども 3ポイント

  • 大人 → 20歳以上の方は、5ポイント貯めましょう。
    ※特定健診or各種がん検診のいずれか1つは必須です。(基本健診やがん検診の対象年齢に該当しない場合は、他の事業への参加へのポイントでも代替可能です。)

  • こども → 小学生以上20歳未満の方は、3ポイント貯めましょう。

 

3. 対象となる事業とポイント数

3-1. 対象事業一覧(22事業)

健康みやざきマイレージの対象となる事業は以下の23事業です。
いずれかに参加して、参加確認に必要な証明書等を保管しておきましょう!

  • 大人アイコン…おとなコースの対象事業
  • こどもアイコン…こどもコースの対象事業
お医者さんのイラスト.jpg

1.基本・特定健診 1point おとな対象

基本健診を受けていただくことで、1ポイント獲得できます。

基本健診…特定健診、後期高齢者健診、その他の基本健診、職場健診、人間ドック等
事業内容の詳細については、特定健康診断(特定健診)をご参照ください。
(参考)3-3. 健康診査(健診)とがん検診(検診)の対象年齢は?
※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券

令和5年度の受診券と封筒


胃のイラスト.jpg

2.胃がん検診 1point おとな対象

対象内容

バリウム検査(X線検診)、リスク検査(ABC検査)、胃内視鏡検査(胃カメラ)等が対象となります。
※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


台帳のイラスト.jpg

3.大腸がん検診 1point おとな対象

対象内容

便自己採取、大腸内視鏡検査などが対象となります。

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


男性と菌のイラスト.jpg

4.前立腺がん検診 1point おとな対象

対象内容

PSA値(腫瘍マーカー値)が対象となります。

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


肺のイラスト.jpg

5.結核・肺がん検診 1point おとな対象

対象内容

胸部レントゲン撮影、肺CT検査などが対象となります。

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


女性と菌.jpg

6.子宮がん検診 1point おとな対象

対象内容

細胞診、HPV検査などが対象となります。

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


乳がん検診のイラスト.jpg

7.乳がん検診 1point おとな対象

対象内容

エコー検査、マンモグラフィー検査、視触診などが対象となります。

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


骨のイラスト.jpg

8.骨粗しょう症検診 1point おとな対象

対象内容

骨密度測定

※医療保険を使う検査は対象外です。

参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、検査結果など


肝臓のイラスト.jpg

9.肝炎ウイルス検診 1point おとな対象

対象内容
参加確認に必要なもの

宮崎市健康診査受診券、健診結果など


高齢者がこけそうになるイラスト.jpg

10.ロコモ検診 1point おとな対象

対象内容

下記チラシに検診の実施日程が記載されています。(コロナの状況により、中止になることがあります)

ロコモ検診チラシ (PDF 1.78MB)

参加確認に必要なもの

会場で配布するポイント引換券


運動のイラスト.jpg

11.スポーツイベント 1point おとな対象こども対象

対象内容

マラソン大会、サイクリング大会、ウォーキング大会、 スポーツ大会など

参加確認に必要なもの

大会記録証、結果、賞状など、参加が確認できるもの


高齢者の体操のイラスト.jpg

12.健幸運動体操 1point おとな対象

対象内容

地域包括ケア推進課主催(健幸運動教室
※複数参加した場合でも1ポイントのみ付与となります。

参加確認に必要なもの

講座の資料、日付・内容などの確認


健康相談教室のイラスト.jpg

13.健康相談・健康教室 1point おとな対象こども対象

対象内容

【市主催】各保健センターでの相談・教室、栄養相談
【食生活改善推進協議会主催】講話・料理教室
【健康づくり推進協議会主催】講話
※複数参加した場合でも1ポイントのみ付与となります。

参加確認に必要なもの

講座の資料、日付・内容などの確認


メタボ健診のイラスト.jpg

14.特定保健指導 1point おとな対象

対象内容

積極的・動機付け支援に該当し、支援を受けた方 事業内容の詳細については、特定保険指導をご参照ください。
※複数参加した場合でも1ポイントのみ付与となります。

参加確認に必要なもの

特定保健指導を受けたことがわかるもの


宮崎市出前講座のイラスト.jpg

15.市政出前講座・公民館講座 1point おとな対象こども対象

対象内容

健康づくり・スポーツに関する講座
【市政出前講座】令和5年度市政出前講座メニュー表 (PDF 395KB)
【公民館講座】公民館講座案内「まなぶど」に掲載されている講座のうち、講座名の上に「健康・スポーツ」と記載されているものが対象

まなぶどホームページ

※複数参加した場合でも1ポイントのみ付与となります。

参加確認に必要なもの

受講決定通知(ハガキ、メール)講座の資料、日付・内容などの確認 


養成講座のイラスト

16.養成講座 1point おとな対象

対象内容

ロコモメイト、食改善ボランティア
【ロコモメイト】日程等決まり次第掲載致します
【食改善ボランティア】7月広報誌に情報を掲載予定です

※複数参加した場合でも1ポイントのみ付与となります。

参加確認に必要なもの

受講決定通知(ハガキ、メール)、講座の資料


インフルエンザ予防接種のイラスト.jpg

17.インフルエンザ予防接種 各1point おとな対象こども対象

対象内容

1回の接種につき、1ポイント
 

参加確認に必要なもの

領収証、接種記録


新型コロナワクチン接種のイラスト

18.新型コロナワクチン接種 各1point おとな対象こども対象

対象内容

1回の接種につき、1ポイント
宮崎市新型コロナワクチン特設サイト

参加確認に必要なもの

接種記録


子宮頸がんワクチン接種のイラスト

19.子宮頸がんワクチン接種 各1point おとな対象こども対象

対象内容

1回の接種につき1ポイント
宮崎市子宮頸がんワクチンサイト

参加確認に必要なもの

接種記録


運動習慣のイラスト.jpg

20.運動習慣 1point おとな対象こども対象

対象内容

日頃から実施している運動習慣の自己申告 【月15日以上実施しているもの】 ラジオ体操、テレビ体操、ウォーキング など
【片道20分/日または2km/日以上】 徒歩または自転車通勤 など
【週1回以上実施しているもの】 スポーツジム、ヨガ、スイミング など
※複数実施した場合でも1ポイントのみ付与となります。

確認に必要なもの

自己申告
健康みやざきマイレージチラシのNo.20欄に記入。専用サイトから申込む場合は入力フォームにご入力ください。


お弁当食べる前のイラスト.jpg

21.食習慣 1point おとな対象こども対象

対象内容

日頃から実施している食習慣の自己申告「栄養バランスに配慮した食事を心がけている」「減塩を心がけている」「毎日、朝ごはんを食べている」「ゆっくり、よくかんで食べている」

確認に必要なもの

自己申告
健康みやざきマイレージチラシのNo.21欄に記入。専用サイトから申込む場合は入力フォームにご入力ください。


口腔ケアのイラスト

22.口腔ケア 1point おとな対象こども対象

対象内容

日頃から実施している食習慣の自己申告「1日3回、歯を磨いている」「フロスや歯間ブラシを使っている」「歯とお口の健康相談を利用している」「1年に1回以上、歯科医で歯石を取ってもらっている」

確認に必要なもの

自己申告
健康みやざきマイレージチラシのNo.22欄に記入。専用サイトから申込む場合は入力フォームにご入力ください。


 

3-2. 応募の必須条件要確認

おとなコースの応募は、「1基本健診」「2胃がん検診」「3大腸がん検診」「4前立腺がん検診」「5結核・肺がん検診」「6子宮がん検診」「7乳がん検診」のいずれか1つが必須となります。

ただし、おとなコースに応募する20歳以上の方で、基本健診やがん検診の対象年齢に該当しない場合は、他の事業への参加へのポイントでも代替可能です。

 

3-3. 健康診査(健診)とがん検診(検診)の内容や対象年齢は?

「健診」と「検診」、どちらも “けんしん”と読みますが、内容が異なります。

健康診査(健診)とは…

日本人の死亡原因の約6割を占める生活習慣病の予防のために、メタボリックシンドロームに着目した診査を行います。
(厚生労働省HPより一部抜粋)

健診の中にもいくつかの種類があり国民健康保険加入者の場合は「特定健診」、会社にお勤めの方で社会保険加入者の場合は「職場健診」、その他後期高齢者健診や人間ドックといったものがあります。

特定健診の費用や受診対象年齢は、実施している団体や自治体により異なります。 国民健康保険加入者の場合、基本的には40歳以上が対象となりますが、宮崎市では35歳以上の方に対象者を拡大しています。また、令和元年6月から自己負担が無料となっておりますので、ぜひ年1回の特定健診を受診しましょう。

【特定健診の内容】
血圧測定、診察、尿検査、身体計測(身長、体重、腹囲)、血液検査(脂質、血糖、肝機能、腎機能、貧血検査)

【実施期間】
毎年6月から新年度の受診が可能となります。
今年の受診期間は、令和5年6月1日(木曜)〜令和6年2月29日(木曜)となります。

【受診できる場所】
集団健診もしくは指定医療機関にて受診していただけます。 特定健診に関するお問い合わせは、国保年金課 健診指導係へご連絡ください。

がん検診(検診)とは…

年齢によって、受診できるがん検診の種類が異なります。 例えば、大腸がん検診は40歳以上の方であれば500円で受診できます。子宮頸がん検診の細胞診検査は20歳以上であれば1,000円で受診でき、特に21歳の女性でしたら無料で受診できるようになっています。 他のがん検診につきましては、下記画像「受診券が利用できる健診一覧」をご参照ください。

HP用健診の受け方チラシ.png

がん検診に関するお問い合わせは、保健所 健康支援課へご連絡ください。

3-4. ポイントの貯め方例

「実際にどんな組み合わせでポイントを貯めたらいいの?」
「対象事業がたくさんあるので、迷ってしまう」という方へ。
ポイント取得の事例をご紹介します。ぜひ参考にしてください!

ポイントの貯め方例
おとなコース(例) こどもコース(例)
  1. 特定健診 1ポイント
  2. 大腸がん健診 1ポイント
  3. 口腔ケアの申告 1ポイント
  4. 胃がん健診 1ポイント
  5. スポーツイベント 1ポイント
  1. 口腔ケアの申告 1ポイント
  2. スポーツイベント 1ポイント
  3. インフルエンザ予防接種 1ポイント

 

4. 応募方法

4-1. ポイントステーションで応募する

宮崎市内8ヵ所に設置されているポイントステーションにお越しいただき、応募できます。

ポイントステーションで応募する場合は、保冷温バッグ・シリコンケース・ピーラー・水筒・QUOカード(500円分)からいずれか1つの参加賞をお選びいただけます。

※賞品は変更になる場合がございます。ご了承ください。

1.対象事業に参加して規定のポイントをためます。

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2.応募に必要なものを準備します

  1. 健康みやざきマイレージチラシ(ポイントステーションにも設置してありますので、お持ちで無い場合は窓口でお渡しします。)
  2. 対象事業に参加したことが証明できるもの。(3−1.対象事業一覧をご参照ください。)
     集団健診会場などで、スタンプを押したチラシをお渡しする場合があります。
     スタンプが押されているチラシをお持ちの場合は、該当する事業の証明書は不要です。

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3.ポイントステーションで窓口担当者へお声かけください。

 

4-2. オンラインで応募する

ご自分のスマホやパソコンから応募できます。

オンラインで応募する場合の参加賞は、QUOカード(500円分)になります。

1.対象事業に参加して規定ポイントをためます。

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2.応募に必要なものを準備します

対象事業に参加したことが証明できるもの。(3−1.対象事業一覧をご参照ください。)撮影もしくはスキャンして、画像データとしてご準備ください。
※スタンプが押されている健康みやざきマイレージチラシをお持ちの場合は、該当する事業番号が記載されていることを確認し、画像をご準備ください。

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3.オンラインで応募

宮崎市ホームページに設置の「専用サイトフォーム」を開き、必要事項を入力

※申請時に必要な対象事業の証明は、画像として該当項目に添付してください。

※自己申告は直接フォームに入力してください。

 

4-3. 郵送で応募する

必要な書類を郵送していただき、応募できます。

郵送で応募する場合の参加賞は、QUOカード(500円分)になります。

1.対象事業に参加して規定ポイントをためます。

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2.応募に必要なものを準備します。

  1. 健康みやざきマイレージチラシ(ポイントステーションにも設置してありますので、お持ちで無い場合は窓口でお渡しします。)
  2. 対象事業に参加したことが証明できるものコピー。(3−1.対象事業一覧をご参照ください。)
     集団健診会場などで、スタンプを押したチラシをお渡しする場合があります。
     スタンプが押されているチラシをお持ちの場合は、該当する事業の証明書は不要です。

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3.郵送で応募:封筒に必要事項を記入してお送りください。

健康みやざきマイレージチラシに必要事項を記入し、対象事業に参加したことが証明できるもののコピーを同封してお送りください。

【宛先】 〒880-0879 宮崎市宮崎駅東1丁目6番地2 宮崎市健康支援課

 

5. ポイントステーションの設置場所

健康みやざきマイレージ事業の申し込みができるポイントステーションは下記8ヶ所になります。

  1. 健康支援課 (宮崎市保健所4階)|電話:0985-29-5286
  2. 市中央保健センター(宮崎市保健所1階)|電話:0985-29-5281
  3. 市総合福祉保健センター(福祉文化公園内)|電話:0985-52-1506
  4. 佐土原保健センター(佐土原総合支所南側)|電話:0985-73-1115
  5. 田野保健センター(田野総合支所1階)|電話:0985-86-0117
  6. 高岡福祉保健センター「穆園館」|電話:0985-82-5294
  7. 清武保健センター(清武総合支所1階)|電話:0985-85-1144
  8. 国保年金課 (市役所第2庁舎1階)|電話:0985-42-2359

 

6. お問い合わせ先

  • 健康みやざきマイレージ事業について…健康支援課 |電話:0985-29-5286
  • 基本健診の特定健診について…国保年金課 |電話:0985-42-2359
  • 健幸運動教室について…地域包括ケア推進課|電話:0985-21-1773

 

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