（1）一人ひとりの基本的感染対策

感染防止の3つの基本　

『身体的距離の確保』  『マスクの着用』  『手洗い』

• 人との間隔は、できるだけ2m（最低1m）空ける。
• 遊びにいくなら屋内より屋外を選ぶ。
• 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける。
• 外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用。
• 家に帰ったらまず手や顔を洗う。できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる。
• 手洗いは30秒程度かけて水とせっけんで丁寧に洗う（手指消毒薬の使用も可）。

※熱中症対策のため、屋外で人と十分な距離（2m以上）を確保できる場合には、マスクを外す。
※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする。

移動に関する感染対策

• 感染が流行している地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える。
• 帰省や旅行は控えめに。出張はやむを得ない場合に。
• 発症したときのため、誰とどこで会ったかをメモにする。
• 地域の感染状況に注意する。
   

（2）日常生活を営む上での基本的生活様式

• まめに手洗い、手指消毒。
• せきエチケットの徹底。
• こまめに換気。
• 身体的距離の確保。
• 「3密」の回避（密集、密接、密閉）。
• 毎朝体温測定、健康チェック。発熱または風邪の症状がある場合は無理せず自宅で療養。
   

（3）日常生活の各場面別の生活様式

買い物

• 通販も利用。
• 1人または少人数ですいた時間に。
• 電子決済の利用。
• 計画を立てて素早く済ます。
• サンプルなど展示品への接触は控えめに。
• レジに並ぶときは、前後にスペース。

娯楽、スポーツ等

• 公園はすいた時間、場所を選ぶ。
• 筋トレやヨガは自宅で動画を活用。
• ジョギングは少人数で。
• すれ違うときは距離を取るマナー。
• 予約制を利用してゆったりと。
• 狭い部屋での長居は無用。
• 歌や応援は、十分な距離かオンライン。

公共交通機関の利用

• 会話は控えめに。
• 混んでいる時間帯は避けて。
• 徒歩や自転車利用も併用する。

食事

• 持ち帰りや出前、デリバリーも。
• 屋外空間で気持ちよく。
• 大皿は避けて、料理は個々に。
• 対面ではなく横並びで座ろう。
• 料理に集中、おしゃべりは控えめに。
• お酌、グラスやおちょこの回し飲みは避けて。

冠婚葬祭などの親族行事

• 多人数での会食は避けて。
• 発熱や風邪の症状がある場合は参加しない。
   

（4）働き方の新しいスタイル

• テレワークやローテーション勤務。
• 時差通勤でゆったりと。
• オフィスは広々と。
• 会議はオンライン。
• 名刺交換はオンライン。
• 対面での打ち合わせは換気とマスク。

参考：厚生労働省ホームページ「新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」を公表しました」