測定会に参加してみませんか？
健やかに生きる 大人のための測定会
いつまでも好きなことを楽しむために、自分のからだを知ってみませんか？
からだの状態を知ることは、フレイル※予防の第一歩です。
（※フレイル…健康な状態と要介護状態の中間に位置する状態のこと）
日程： 令和7年8月21日 （木） 10:00～11:30
場所： 宮崎市立図書館 AVホール
内容：
・測定会 （身長、体重、握力、ふくらはぎ周囲、立ち上がりテスト）
・理学療法士と管理栄養士による、フレイル予防講座
理学療法士：丸中 公貴氏、中島 晋太郎氏
管理栄養士：宮崎市地域保健課 瀬尾 優美
・実践編！簡単にできる体操をやってみよう！
持参物：
水分・タオル・動きやすい服と靴
※いきいき手帳をお持ちの方は、ご持参ください。
参加費：無料
申込期限： 8月14日（木）
※お申し込み数が少ない場合は、期限を延長する可能性があります。
申込先：
宮崎市立図書館 （宮崎市花山手東3丁目25番地3）
TEL 0985-52-7100
