（ １）転倒予防体操
（ ２）尿失禁予防
（ ３）フットケア
（ ４）リンパマッサージ
（ ５）持久力向上
（ ６）ウォーキング向上
（ ７）骨粗しょう症予防
（ ８）生活機能向上
（ ９）身体知維持向上
（１０）認知症予防
（１１）口腔ケア
の１１種類のメニューがあります。
市が開催する健康運動教室でこの体操を実践することができます。
（健康運動教室の情報は、市広報や自治会班回覧で随時掲載予定です。）
●健康運動教室はどこで開催されていますか？
北部記念体育館（宮崎市祗園１－７７）
青少年プラザ体育館（宮崎市神宮東１丁目２番２７号）
南部老人福祉センター（宮崎市大字恒久５１２４）
赤江老人福祉センター（宮崎市本郷南方２４８７－４）
佐土原体育館（佐土原町下田島２０６８８－７４）
田野総合福祉館（ふれあいセンター）（宮崎市田野町甲２８４８番地１）
高岡福祉保健センター（穆園館）（宮崎市高岡町内山２８７７番地）
清武体育館（宮崎市清武町西新町５番地１）
上記８会場は無料で参加することができます。地域でもある一定の条件を満たしていれば、健康運動教室を開催することができます。
【福祉部地域包括ケア推進課介護予防係 0985-21-1777 内線3175・3174】
