減塩食品を使ってみませんか？

　本市では、市民の皆さんの健康のため、減塩に向けた取組を応援しています。
脳卒中の原因の一つが高血圧で、その高血圧は塩分の摂りすぎが関係していると言われています。特に、40歳から64歳の働き盛り世代で脳卒中が多い傾向にあります。

　そこで、宮崎市内のスーパーマーケット（コンビニは除く）で、どのような減塩食品が販売されているかを調査し、ご協力いただいた店舗について、その結果を減塩食品の種類毎にまとめました。

このリストを参考に、普段の食生活にぜひ減塩食品を取り入れてみてください。減塩食品は、皆さんの身近なスーパーで手に入ります。

減塩食品を取り扱っている店舗【R7.5調査結果】

【減塩食品について】

リストに掲載されている減塩食品は、日本高血圧学会減塩・栄養委員会による「JSH減塩食品リスト」や、国立循環器病研究センターによる「かるしおプロジェクト」ホームページの「かるしお認定商品一覧」に掲載されている食品、または比較対象品に比べて塩分が減らされているものです。
しょうゆや味噌のような調味料だけでなく、めん類、漬物、お惣菜など、いろいろな種類の減塩食品があります。
時期によっては、お店に置いていない場合もありますので、ご了承ください。

種類	減塩食品	取扱店舗
めん	・うどん・そば・即席中華麺	めんpdf (PDF 121KB)
魚・肉・惣菜	・魚介加工品・豆腐・ロースハム・ウインナー・ベーコン・即席みそ汁・即席スープ・惣菜	魚肉惣菜 (PDF 240KB)
練り製品	・ちくわ・魚肉練り製品	練り製品 (PDF 98.2KB)
米菓・乾物	・スナック菓子・クラッカー・米菓・豆菓子・魚介乾製品・魚介加工品乾物・ビーフジャーキー	米菓乾物 (PDF 155KB)
漬物・ごはんのとも	・梅干し・のり佃煮・乾燥のり・ふりかけ・レトルト食品・納豆・なめたけ・塩こんぶ	漬物ごはんのとも (PDF 231KB)
調味料	・塩・塩コショウ・和風だし・コンソメ・白だし・中華だし・めんつゆ・ドレッシング・ケチャップ・ソース・濃口しょうゆ・薄口しょうゆ・さしみしょうゆ・しょうゆ加工品・みそ・味噌汁の素・ご飯の素	調味料 (PDF 397KB)
その他	・パン・チーズ・トマトジュース・野菜ジュース	その他 (PDF 138KB)